塩分を抑えるのは大変…
朝はパワーバランスの北海道バター味と
バナナ＋小松菜＋豆乳
昼はパン、サラダチキン半分、ブドウ、ヨーグルト、野菜ジュース
昨日の昼はマイサイズの塩分1グラムカレーをパスタにかけて、目玉焼きを添えて食べました。
今夜は豚しゃぶ野菜鍋かなぁ〜
ポン酢だと塩分が少ない(*☻-☻*)
まだまだ頑張るぞっと！
歌のタイトルみたいですが、退院してから
毎日、朝、昼、夜、寝る前にクスリを飲みます。
朝は8錠、昼3錠、夜4錠、寝る前に1錠
計16錠
昨日、クスリをケースに入れるだけで腕が疲れました。
もちろん検温、血圧…これ基本！
退院して1か月経ちました。
ベッドをリビングの横に置きました。
すると朝5時に起きるようになりました^ ^
料理を家族が手伝ってくれるようになると、今では片付けは男子達の仕事になりました。
塩分6グラムになると、同じ料理でも味付けが変わるようになりました。
たこ焼きは、わたしだけポン酢^ ^
男子たちがりんごの皮むきをしてくれるようになりました。
病気になって、支えてもらって感謝です。
明日は久しぶりにCT検査^ ^
いよいよ手術日を決めなければ…！
一日中野球を見て、応援しています。
日テレGタスでは、巨人2軍の山瀬くん。
フジテレビONEでは、ヤクルトの奥川くんは、私が住んでいるかほく市出身^ ^
宇ノ気中学校の渡り廊下には、今も2人の写真があります。
あっちこちチャンネルを回したけど、
山瀬くんはいい送球で二塁を刺していたし、奥川くんもいい投球内容だった。
2人が頑張ってると、こっちまで元気になります。療養しているこの病気もどっかに飛んでってくれそうです。
社会生活復帰をするために、いろいろ頑張っています。
午前に服を断捨離したり、お墓参りに出かけたり…。のと里山海道も運転しました。
ちょっとずつ前へ進みたいです。無理は禁物ですが、熱や血圧も問題ないなら、ちょっとずつ進みます。
そしてご褒美にすき家のまぐろたたき丼を
ティクアウト。家族の分も一緒に購入！
手を抜けるとこは抜きましょう！
のりぴーから食塩不使用のナッツや、野菜チップスが届いた。
えーこちゃんからは、りんごやゼリー、ネギやキャベツが…。
黒ニンニクは毎日食べています。
ネギと言えば…うちの料理下手男子が、買い物に出た時に、て早く出来る鍋にしようと思い、ネギを買おうとしたら、思いのほか高かったので、安くなって割引きになっているのを買ってきました。
「あいつらしっかりしてるなぁ」と思って食べたら、不味いのなんの…。
本人たちもびっくりしてました。
「よく見て買わないからやよ」と言いましたが、この1か月慣れない家事に奮闘しています。
りんごの皮が剥けなかったのに、ようやく2人とも剥けるようになりました。
いま我が家の冷蔵庫は訳の分からないもので満タンです。しばらくは賞味期限のものと追いかけっこ…。
ゴールデンウィークも療養。
もっと動きたいなぁ…。