血圧が、129/68 心拍数85
ここ3日間ずっと泣いている。
胸が苦しい。
そして血圧があがる…。
完璧にストレスになっている。
家族にあたる…
ダメだ私という人間は。
毎日、体温や血圧、心拍数を記録しています。
お風呂、買い物、痛み止めを飲んだ後など、客観的にみることで、自分の状態を見つめています。
急性期から慢性期に向かう途中なので、微熱がでることもありましたが、3日ほど前から、微熱が出なくなり、昨日からはいつもの36度に戻りました。
自分のことは自分が管理する。
塩分も、心拍数も、行動も…これ基本ね。
いろいろむしゃくしゃすることもあり、髪をバッサリ切りました。
体重も15年前に戻った。
さて、今日は雨です。
何をしようかなぁ〜。
誰とも繋がらないと
ひとりぼっちになる
誰とも話さないと
話すことを忘れる
横になってばかりいると
立つことが嫌になる
知らないところで知らないことが進むと
人を信じられなくなる
思いやりは重くなると
苦しくなり
自分が誰だか分からなくなる
いま そんな気持ちだ。
主人と焼肉ランチ
レモン、ニンニク、胡椒でミスジの薄い肉をいただく！
肉の素材を噛み締めて、ご飯をかき込む！
スープ、サラダは塩分が多いからパス。
お、い、し、い！最高だぁ〜！
療養中って何したらいいんやろ？
時間が山ほどあるのに、掃除するわけじゃないし、ちょっと動くと立ちくらみするし、土日なんかずっと微熱が続いて、寒くて布団に潜ってたし、何だかなぁ〜。
咳がとまらん…。
明日医者行こうかなぁ〜。
塩分6グラム
自分ひとりの時はまぁまぁ工夫できる
しかし、土曜日になると我が家の男子がお粥に離乳食もどきを親切にかけてくる
なんやねん、この代物は…。
味もないし、離乳食みたいやん。
「でも180円もしたよ」と話す。
とりあえず食べる…でももう買わなくていい。私は赤ちゃんじゃない。
みんなに心配をかけてるのは分かってる。
そんな深夜
ベッドの上で脚本の作業…。
間に合うかなぁ…。
療養中なので、ベッドを下に下ろしました。
リビング横の４畳半^ ^ここが、しばらく私のホームベースです。
窓からの景色もまぁまぁだし、リビングのTVだって見れる。都合悪ければ扉を閉めることだって出来ます。
でも、うちのはっぱちゃんが居座っています。いまはいいけど、夏は暑いんだよね〜！
我が家の箱庭に、ちょうちょ〜が！
思わずパチリ！
日々の暮らしの中で小さな喜びです。
さて、最近のマイブームはバランス栄養食
特に北海道バター味がすき〜！
塩分6グラム制限があるから、ずっとおんなじもん食べてるʅ（◞‿◟）ʃ
大好きな友人から、救援物資が届いた！
いろいろ気遣ってくれて、たくさん入ってて…
もうね、涙が止まらんよ。
今から買い物に行こうと思った矢先の出来事でした。
車を運転する→着いたら休憩→品物を買う→車で休憩→家に着く→休憩
今日は2回目の運転予定でした、でも
重いものは買えないしね…。
すいません。
しばらくはいろんな人に甘えながら生きます。
感謝！感謝！
毎日、塩分6グラムになるように気をつけて食べています。
フルグラだと咽喉の通りがいいので、朝は大体こんな感じです。バランス栄養食も手軽に食べてます。
昼はライ麦マフィンに、サラダを挟んだり、ヨーグルトやゆで卵
すごく頑張ってるんやけど、体重が３週間で−3kg
痩せていく。
動けてないから筋肉も落ちていく。
はぁ〜っ。
