野菜とツナのビビンパを作ってみた

野菜とツナのビビンパ「야채 참치 비빔밥（ヤチェ チャムチ ビビンパ）」を作ってみました～！

今回参考にさせていただいたのは、こちらのレシピ！

 

[간단한 참치요리] 상추듬뿍~야채참치비빔밥. 참치비빔밥만드는법

입맛 살리는 야채참치비빔밥 집에 먹을껀 하나도 없고 찬밥만 있을 때, 찬장에서 얼렁 비상식량 내사랑

[간단한 참치요리] 상추듬뿍~야채참치비빔밥. 참치비빔밥만드는법

 

【材料】

・ご飯　1杯

・ツナ缶　1つ

・野菜（玉ねぎ、サンチュ、キュウリ、ニンジンなど）

・いりごま

＜タレ＞

・コチュジャン　1

・酢　1

・オリゴ糖　1/2（今回は水あめで代用。砂糖でもOKだと思います）

・ゴマ油

【作り方】

1.タレの材料をすべて混ぜておきます

2.ご飯の上に、カットした野菜とツナをトッピングします

3.タレ（ビビンジャン）といりごまをかけたらできあがり！

ビビンパ（混ぜるご飯）なので、全体をよ～く混ぜてから召し上がって下さい。

レタスが混ざりにくくて…もっと細かくカットすればよかったなと公開しましたが。

甘酸っぱいコチュジャンのタレが爽やかで、食が進みます。

野菜もモリモリ食べられちゃいますね！

夏バテで食欲がないときなどにも、ぴったりなご飯だと思います！（そういう今は1月…）

とっても簡単で美味しいので、今すぐビビンパが食べたいっ！という方は、冷蔵庫の中の野菜をかき集めて（笑）ぜひ作ってみてください。

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