西東京　上級水泳

2011年01月18日 | 日記

40分で600ｍ

想像以上にイージー
終わった後、参加者の方が、
「いつもはそのコースは別メニューなんですよ。今日は代行なんでわからなかったみたい」」
と言ってました。

なっとく

その後自主トレして
total 1300m/60min