ども～😊
昨日、チートデイもどきをやってしまったと書いていたと思いますが、
セブンにも走りましたー。
撮る前に食べちゃったのでセブンの公式サイトより画像拝借。
どんっ。
まずはベジファーストで『但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ』。
これはしょっちゅうリピしています。
153kcalで糖質13.3g。まあ無難なところですね。
食の細い人ならこれとスープだけで置き換え出来るかも。
私は無理ですが😅
お初がこちら。
どんっ。
容器が小さめのポテトとチーズのグラタン。
『小さなフリコ（ぽてと＆ち～ず）』。
273kcal で糖質25.6g…ジャガイモが糖質量を稼いでいる模様。
ちょっとヤバいチョイス。でも激旨。
デザートいきます。
どんっ。
『お芋さんだんご』。193kcal で糖質44.0g。かなりヤーバーいー。
おいもペーストの下は白玉です。ペーストは控えめだけど甘党さんも
満足出来る甘さだし、白玉もモチモチしながら柔らかくて美味しかった！
糖質が高い物は美味しいと古からの継承…（何それ）
もう一つ。
どんっ。
『黒糖わらび餅のほうじ茶パフェ』。281kcal糖質36.4g。
お芋さんの方が糖質高めという…どんだけサツマイモは高糖質なんだか。
餡子も生クリームも入っていますが、両方とも優しい甘さで美味しかった。
下にほうじ茶のゼリー（？）が入っているんですが、これも相性良し。
これらとチョコライトを爆食いしました。
…チョコライトは何本食べたのか不明😓
ご飯系とかパスタ系が選択肢になかったのはネギ式が染み込んでいるからかも。
芋食ってりゃ同じだけどー。
全部外れなしで美味しかったな。セブン最強かもｗ
ホワイトソースとチーズが好きな私はどうしてもグラタンに弱いんですよね。
無性に食べたくなる時があります。
糖質0麺を使ってパスタグラタンでも自作した方が良いかも知れません😅
ネギさんが久しぶりに動画を配信したんですが、ミカパンの営業してた（笑）
いやさぁ～ミカパンは美味しすぎて食べ過ぎちゃうのよね。
糖質量を考えればライ麦全粒100％パンより良いんですけど、
確か2枚食べても満足度や腹持ちはライ麦全粒100％パンの方があった気が。
1食あたりの糖質量が20gまでが低糖質ダイエットって言えるんだって。
ところでiHerbで買ったリップクリームがまたダメになりました。
3分の2を残したところで臭いが…😫
あれは私が悪いのかも。オーガニックで保存料とか添加物が入ってないから
菌が繁殖して臭いの原因になるのかも知れません。
とにかく何か飲んだり食べたりするとすぐに取れるので、
こまめに付け直しているんですよ。
衛生的とは言えない…でもどーすれば良いの？都度拭けば良いのかな？？
明日はいよいよあゆゆんの半日入院ですが、問題は私が起きられるか否か。
今日なんていったん午前中に起きられたんですが、眠すぎて再びベッドへ。
完全覚醒したのは午後3時過ぎだもん😰
一応アラームはかけているんですが、どうかなぁ。何が何でも起きないとっ。
ほら、もうこんな時間。買い物に行って来ます。
それではまた～。
