いや～外は初夏の陽気ですね。でも部屋の中はひんやり… goo.gl/8Vv9zz
— ひいな (@hiinaai) 2018年4月21日 - 12:07
「無駄使いにゃ」
だってさー、ちぃちゃん！DHCのが生産中止になっちゃったんだもん。
今あるDHCの豆乳粥を食べ終えてしまったらもう食べられないのか？と思ったら淋しくなり、
どこかで出していないかググってみました。
そうしたら永谷園のがありましたよ。大手だから美味しいかも？と買ってみました。
今日、届くので明日食べてみます
DHCのより量が多くてカロリーが低いの。これで美味しかったら文句なし！なんだけど。
そんな昨日の摂取カロリーは575キロカロリーほど。
前日が100もいかなかったので、ちょっと食べ過ぎかとも思ったんですが、
基礎代謝量を200以上も下回っているのでいいかな？って感じです。
今日の朝ご飯は3種ネバネバぶっかけ風とサラチキのカラムーチョ味
ってか、ダイエットに良いのは糖質制限か脂質制限か話題になっていますね。
糖質制限ダイエットのデメリットは老化を早め、認知症になる確率を高くするとか。マジか？
や、極端にやっている場合でしょうけど。
糖質や脂質を抑えていても摂取カロリーが多かったら太るしねー。やっぱカロリーで考えた方が良いかも。
ゆる～くいきましょ～。
ところで昨夜は顔を洗ってお手入れした後にお風呂に入ってしまいました
夜中近く、どーしてもシャンプーしたくなって。
昨日は朝、シャワーを浴びたんですが、れんれんとお昼寝をしていたら汗をかいて何度か目が覚め、
その度に着替えたんですよ。
で、今日は午前中にれんれんの病院に行くかもしれないし、汗臭い感じがして嫌で
1日に２回もシャンプーしたら髪が痛みますよね
お腹が空いたな～。
れんれんと寝ます！
それではまた～。
