心の支えが無く不安な時は、ひたすら歩きました。
外に出るのが不安な時は、部屋で四股を踏み続けました。
調子が良いい時は、自転車で遠出をしました。
我ながら、人間らしい自然な行動（運動）だと思います。
外に出るのが不安な時は、部屋で四股を踏み続けました。
調子が良いい時は、自転車で遠出をしました。
我ながら、人間らしい自然な行動（運動）だと思います。
離脱症状が楽になるのか？その方法は？
こればっかりは、わかんないっす。
楽になった時もあれば、何やってもダメだったり。
「これが効果ある」って言える人は、「その人には」効いたんでしょうね。
こればっかりは、わかんないっす。
楽になった時もあれば、何やってもダメだったり。
「これが効果ある」って言える人は、「その人には」効いたんでしょうね。
１ヶ月以上ほぼ寝たきりを過ごして、ものすごい体力も筋肉も落ちたんですね。まともに歩けない自分はショックでしたね。
ウォーキングから始まり、筋トレ、ストレッチ、色々やりました。
ターザン（Tarzan）も買いました。プロテインも飲みました。
じゃあ、１年経ってどうなんだ、と。
ウォーキングから始まり、筋トレ、ストレッチ、色々やりました。
ターザン（Tarzan）も買いました。プロテインも飲みました。
じゃあ、１年経ってどうなんだ、と。
さよならソラナックス @yukimra5519時ぐらいから不安感。昨日よりはマシになってきてる。頭回んない感じはある。