素直が近道

ちゃんと食事と運動の関係を調整したら、体重が増え始めた。
筋トレをする時も、ちゃんと休息日を設定したら効果が出そうな気がしてきた。

自己流が結果的に遠回りしてると感じた。
本やサイトの情報は正しかったと思い知らされると、ちょっとくやしい。
素直にやってみようかな。

夜ふかし→遅起き→夜更かし…
ここ最近、このバットループに突入してしまった。
気力が出なくなるので、よろしくないなぁ。

明日はシャキっとせねば…。
(´～`)


本日の実践
未定

おわり

遅くなりました

新月にお願いするの忘れたー
(´Д`)=3



新月さんへ
完治、卒業、寛解。
どうでもいいです。
自分に生まれたことを感謝できるようになれば。
可能な限り楽しく生活してみますので、御加護をよろしくお願いします。
アーメン。
南無阿弥陀仏。



お腹減ったー
(´Д`)=3

おやすみなさい。


本日の実践
未定

おわり

眠くなるまで

他の薬をやめた人達のブログが更新されてない。
日曜の夜だし。
仕事をされてる方も多いだろうし。
当たり前か。
(´Д`)=3

じゃあ私が更新しよう、ってことで。
前も、早朝覚醒したらブログを書こうとは思ってた。
寝ぼけて全然文章が書けなかったけど。

オリンピックが決まったんだけど、気持ちが、おぉ！ってなんなかった。
喜びには共感しずらくなって、悲しみには、えらく反応するようになった。
震災の人の話とか。ドキュメンタリーとか。
ダメじゃないんだけど、感情が片寄ってるてのは、よろしくないんだろうなぁと思う。

薬をやめたせいの不安感は、最初は理解できなかった。
なんで感情が不安にしかならないんだろう、って。
なんでだろぅって、ずっと考えた。
その不安をきっかけに、古い記憶が思い出されるから、頭と感情の誤作動に振り回された。
慣れたらようやくカラクリが分かったけど。
わかってからも、古い記憶と和解するのが大変だった。
今も和解中だけども。


眠くなった。