マナの器（０８）３月前半戦！

○３月

　１日（土）フェルデンクライス・メソッド　
　　　　　　背骨の滑らかな動き！
　２日（日）ルルレモン自由が丘にてチベット体操のＷＳ。
　　　　　　おおっ。コレは素晴らしいぞぉ！
　　　　　　１日丹田が暖かかった。
　３日（月）早速、家でチベット体操スタート！
　４日（火）朝、チベット体操。夜、千手観音瞑想法。
　５日（水）朝、チベット体操。オリセンに千手観音瞑想法。
　６日（木）朝はチベット体操。夜は千手観音瞑想法。
　７日（金）今日も朝、チベット体操。
　　　　　　ルルレモン目白のビギナーヨガのＷＳ。
　　　　　　判りやすいなあ。いいレッスンをありがとうです。
　８日（土）フェルデンクライス・メソッド。
　　　　　　夜は千手観音瞑想法。
　９日（日）スタジオ・ヨギー（渋谷）にて
　　　　　　チャクラのＷＳに参加。
　　　　　　これまた実にいいレッスンでした。
　　　　　　ナマステ。
１０日（月）純水ヨガのチャクラのメディテーション

あと二十日で今年も４分の１終了・。
ヤル事ちゃんとやろう！

『頼むぞ！俺！！』

□マナの器０８

マナの器（０８）２月後半戦。

２１日（木）夜、循環呼吸とチャクラ呼吸。
２２日（金）寝る前、チャクラ瞑想。
２３日（土）寝る前、チャクラ瞑想。
２４日（日）新宿駅にて三線放松功。
２５日（月）昼、チャクラ瞑想法。
　　　　　　夜、オリンピックセンターにて千手観音瞑想法。
２６日（火）昼、チャクラ瞑想。
２７日（水）夜、チャクラ瞑想。
２８日（木）寝る前、チャクラ瞑想。
２９日（金）新宿紀伊国屋の前で三線放松功。

コツコツと・２月終了。
３月も・コツコツ続けます。

□マナの器０８

マナの器（０８）２月中盤戦。

１１日（月）オリセンにてサバキ氏と香功とチャクラ瞑想。
１２日（火）夜、チャクラ瞑想。
１３日（水）夕方、チャクラ瞑想。
１４日（木）JEUGIAカルチャーセンター 多摩センター三越にて
　　　　　　フェルデンクライス・メソッド《骨盤時計》
　　　　　　夕方、チャクラ気功。
１５日（金）昼、チャクラ気功。
１６日（土）自由が丘でフェルデンクライス・メソッド
　　　　　　オリセンにてチャクラ瞑想。
１７日（日）夜、日付が変わる直前にチャクラ瞑想・。
　　　　　　というか・日にち跨いでました・（笑）。
１８日（月）オリセンにてサバキ氏とチャクラ瞑想。
　　　　　　＋純水ヨガのチャクラ瞑想。
１９日（火）夜、チャクラ瞑想。
２０日（水）オリセンにてチャクラ瞑想。

むむむのむ。
またしてもヨガには行けず・。
ああチケットが泣いている・。
後半戦もスケジュールが埋まってますが
なんとかしたい。なんとかします。

□マナの器０８

マナの器（０８）２月前半戦！！

　１日（金）夜、チャクラ瞑想。
　２日（土）フェルデンクライスメソッド（自由が丘）《風の型》。
　　　　　　夜、チャクラ瞑想（オリセンにて）。
　３日（日）夜、チャクラ瞑想。
　４日（月）夜、チャクラ瞑想。
　５日（火）夜、チャクラ瞑想。
　６日（水）昼、チャクラ瞑想。夜、ＷＳにてハイブリッド体操。
　７日（木）夜、チャクラ瞑想。
　８日（金）日付が変わるギリギリに道にてチャクラ気功…。
　９日（土）フェルデンクライスメソッド（自由が丘）《風の型》。
　　　　　　夜、チャクラ瞑想（オリセンにて）。
１０日（日）午前中、ＵＴＬにてヨガレッスン。

フリーチケットを持っているのにＵＴＬにあまり行けてない…。
時間調整もヤル気の内・。

『ガンバレ俺！　俺、頑張ってくれ！』

□マナの器０８

マナの器（０８）１月後半戦。

２１日（月）オリセンでチャクラ瞑想。
２２日（火）夜、寝る前チャクラ瞑想。
２３日（水）お昼のチャクラ瞑想。
　　　　　｛なんかのＴＶ番組みたい・。－笑－｝
２４日（木）ＵＴＬにてマンツーマンレッスン。
　　　　　　キツかったあ～（笑）。
２５日（金）ＵＴＬにてカラリパヤット。
　　　　　　膝が治らん事にはなんにも出来ん・。
　　　　　　でも楽しい！
２６日（土）自由が丘でフェルデンクライスメソッド。
２７日（日）ルルレモン自由が丘で太陽礼拝。
２８日（月）純水ヨガのチャクラ瞑想。
２９日（火）寝る前にちょっとだけ気功。
３０日（水）オリセンでチャクラ瞑想。
３１日（木）ＵＴＬにてヨガレッスン。

ともあれオイラ
１ヵ月間お疲れ様です。
ありがとう１月です。

今日から２月。
頑張んどぉぉぉお～。

□マナの器０８

マナの器(０８)１月中盤。

１１日（金）朝、晩チャクラ瞑想。
１２日（土）純水ヨガＷＳ。
　　　　　　ルルレモンのイベントで一緒に高尾山に登った方にＵＴＬで会う。
　　　　　　それこそヨガはつながっているというだけの話なのに
　　　　　「あれっ。ここってルルレモンだっけ？」
　　　　　　などとバカな事を考えてしまう自分が居る。。。
　　　　　　未熟者め！！
１３日（日）純水ヨガＷＳ２日目。気功とヨガが溶け合った
　　　　　　自分の求めていたスタイルです。
　　　　　　また受けたいなあ～。純水ヨガ。
１４日（月）夜、チャクラ瞑想。
１５日（火）夜、チャクラ瞑想。
１６日（水）夜、三線放松功。
１７日（木）午前中ベランダでチャクラ呼吸と拉気。
　　　　　　夜、ルルレモン自由が丘でビギナーヨガ。
　　　　　　でも帰りに右膝ケガしたら・意味ないジャン・。
１８日（金）カラリパヤット、初体験。
１９日（土）久しぶりにフェルデンクライス・メソッド
２０日（日）夜、チャクラ瞑想。

ＯＫ！ＯＫ！大ＯＫ！

『何もしないより遙かにまし』

後半戦も頑張るどぉ！

□マナの器０８

マナの器（０８）１月前半。

０８年こそ・
『マナの器』を手に入れる。
それを磨く。

　元旦（火）初日の出を浴びながら気功をする。
　２日（水）高尾山にて富士山を拝みながらチャクラ気功。
　３日（木）まだ眠っている東京・神田で今年初ヨガ。
　４日（金）京都・鞍馬山を歩く。
　５日（土）昼は三十三間堂、千手観音の前でチャクラ気功。
　　　　　夜はヨガのワークショップ。
　６日（日）清水寺濡れ手観音前で瞑想。
　７日（月）オリンピックセンターで香功。
　８日（火）ロマンスカーでチャクラ気功。
　９日（水）初めてのヨガスタジオで体験レッスン。
１０日（木）代々木のヨガスタジオでヨガレッスン。

『何もしないよりは遙かにまし』

１日にホンの１分でもいい。
身体の中を流れる風を感じよう！

□マナの器０８

マナの器 リセット １０・３

ハッハッハ。
恥ずかしながら８月体調を崩して辞めていた
マナの器を再開したのだ！

９月・ゆったりリハビリ開始・。
１０月から本格的に・と思ったけど
もう少しリハビリかな？

再び断食をして思った事・。

笑えば笑え！

『内臓は植物だ。』

□マナの器（ゼロ）

マナの器 ７・９

朝昼、食事を抜いてみた。

無理がない様なら・
しばらく一日一食ダイエットというのをしてみようと思う。

さっきから象のいななきの様なオナラが出る。
それにしても・嘶くという字は難しい、、。

夕食はスーパー３０％引きのお寿司。
むふっ、、。

なんとか大丈夫そうだな。

でも体重は昨日と同じ９９キロ・。
なんでだぁぁぁぁあ～（泣）。

□マナの器（Ｎｏ３）

マナの器 ７・８

犬歯はわずかに４本。
臼歯は２０本。
要するに穀類、お野菜を中心に
お魚さんや時々お肉・。
これが人間様の本来の食物なのだよ。

と頭じゃあ判っているケドね、、。
やっぱりボクはお肉大好き、、。

んでもって臼歯が多いという事は
尚更よく噛んで砕いて食する事が大事なワケよ。

と頭じゃあ判っているケドね、、。
長年の習慣はそう簡単に変わらないの、、。

まあ、私としては頑張って・
良く噛んで食べてました、、。


○目的を設定する。

いい加減やりたいと言っていた
一人朗読シリーズ『点景』を再開させましょう。

人前に立ってコレをやるには、
やはりそれ相応のカラダのキレが必要。

出来れば年内。遅くても来年春までにこれを復活させる。
春までに７５キロまで目標！
春までに・というのはアバウトだから
０８年の誕生日［３月２５日］までに７５キロ。

大体月に２．８キロ・。
頑張りまっす。

今日は９９キロ。
今月はあと１．８キロでいいのか。（オイオイ・）
ふん・楽勝ですよっと。（ホントかよオイ）

□マナの器（Ｎｏ２）