今月の課題 「鬆（松）と静」「方向」

５月は共通課題の「鬆（松）と静」、そして「方向」です。
方向には「方」と「向」というそれぞれの概念があります。



■鬆（松）と静

「鬆」は体のメイン意識。その意識の段階は３つ。

　１．力鬆…筋力をゆるめる。動きに必要な最低限の筋力にとどめる

　２．体鬆…体の密度が変わる。膨らむ。
　　　　　　　　固まっている状態から拡散する、太くなるような感じ。

　３．形鬆…とける、溶解。空気と渾然一体となった感じ。



「静」は内部に対する要求、意識。段階は３つ。

　１．無外…周辺は無視して練習する
　　　　　　　　視而不見、聴而不聞。
　　　　　　　　（みえてもみない、きこえてもきかない）

　２．無欲…欲を持たずに練習する
　　　　　　　　事例：成敗（うまくいくか、いかないか）　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　得失（得られるか、失うか）
　　　　　　　　　　　美丑（うつくしいか、そうでないか）

　３．無情…感情を用いない、持ち込まずに練習する



鬆（松）と静は同時進行。
（両者は相互に影響し合う関係ということかなと理解）



■方向の「方」

空間（立体、球体）のイメージ


自分の体が空間の中心にあるようにイメージする。
それは中心からあらゆる方位に
自由に動けることを意味するイメージでもある。

そして空間の中心に重なるのが体（体幹）の中心、重心
動きのスタートはいつも中心からといわれる所以か。
ということは、バランスが崩れるときは
重心と空間の中心を重ねられなくなったとき
ということになるのかな。



■方向の「向」

向かおうとする意、「勢」（勢い）


「向」は動きをともなうイメージで
そのときの勢が目指している方位が「方」。
つまり「方」が先に決まらなければ
「向」は始まらないということか。
「方」が曖昧であれば「向」もまた曖昧になる。
明確な動きにはならない。

また、「向」は動き、即ち移動をともなうことで
時間という概念も含まれるようになる。
「向」はただいま現在であり、
「方」は未来とも言い換えられるのではないか。
現在（向）の行く手には未来（方）がある。

人の一生も同じかも。
「前向き」なんて言葉は
まさに方と向そのものではないのかな。