夜勤勤務組が集合しました。
少しの時間に
晴れてる間に
トレーニングライドを。
インターバルトレーニングのようなライド。
走って休んで。
ので、これ、初心者がのんびり来てもすぐ追い付けるんじゃないか。
想定したのは、乗鞍の序盤。
そこでタイムを出すために各自が必要と思う走り方で走る。
そして、みんなで休んでまた走る。
インターバルトレーニング。
カッコいい(笑)
単に｢まだ行けそう。」｢行けるかも。」
なんて話してるうちに
また走っただけで(笑)
でも良いライドでした。
来年からは勝負に出るので。
この冬はR指定のみなさん、トレーニングです。
雪のないところでライドもしましょう。
現段階の速い遅いは関係ないので。
今よりも速くなりたい。
ですよ。
