梅満開 晴天なり

気持ちの良い春の日差し
花粉症の薬が効いてくしゃみも出ず快適
錦織も決勝に進み　ヨッシャ〜って感じ
夕方からダンスのリハーサル
帰宅後は食べずに寝る予定（あくまでも予定、笑）

朝食０８：００　どら焼き・コーヒー

昼食１３：００　スパゲティミートソース・クラムチャウダースープ・サラダ（外食）
間食１５：００　たい焼き半分・コーヒー
夕食１７：００　置き換えダイエットヨーグルト

カフェランチ

アカプルコ（メキシコ）で錦織が善戦、明日準決勝！
朝から気分あがってお昼は友達とランチ


朝食０８：００　どら焼き・コーヒー

昼食１２：００　ベトナムサンド・カプチーノ（外食）

間食１７：００　ヨーグルト

夕食１９：００　まぐろ漬け・野菜炒め・イカの塩辛・ご飯・お味噌汁

もうすぐダイエット２ヶ月目に突入

朝食０８：００　ヨーグルト・りんご・コーヒー

昼食１２：００　カレー・サラダ

夕食１８：３０　鍋



今月1日からダイエットを始めてもうすぐ一ヶ月
グラフを見ると体重、体脂肪ともに徐々に減っている
スローカーブではあるが下降線である
このまま頑張ってみよう
春はもうすぐそこだ

眠い！

体重・体脂肪、測り忘れましたー

朝食０８：００　どら焼き・コーヒー

昼食１２：００　カキフライ定食（外食）
画像なし
間食１６：００　ヨーグルト

夕食１８：００　コールスローサラダ・フランクフルト



次男が旅行に行くので早朝駅まで送って行った
一晩中荷造りをしている感じでこっちもウツラウツラ
眠い！

アカデミー賞

朝食０８：００　トーストセット

昼食１５：００　ヨーグルト

夕食１８：３０　豚のしょうが焼き・チキンカツ



整体で身体のコリをほぐしてもらった
ここのところ右の腕が痛いので念入りに
身体は不思議だ
痛い部分の逆側のほうが病んでいることが多い
整体の後はめちゃくちゃ眠くなる

で、本日はアカデミー賞授賞式。
ＷＯＷＯＷはウチにとって必需サイトである
映画はもちろんのことテニス、ゴルフ、サッカー、野球、スポーツ観戦オタクの夫婦にはなくてはならない
最近の邦画も大変面白くて劇場に足を運ぶけどやっぱり洋画の素晴らしさにはかなわない
アカデミー賞を観ていると実感する
今年の作品賞は「バードマン」
主演女優賞は「ジュリアン・ムーア」
映画公開が楽しみ