アクティブthursday

本日はスポーツクラブの日。
犬の散歩を早々に終わらせ、掃除機を走らせる。
気功で身体を温めた後ヒップホップクラス。
今日は気温が高く汗も多めに出た。
シャワーを浴びてすっきり。
友達とランチ＆お茶。
仕事があるので早めに切り上げる予定が結局はいつもの時間に。
そして最悪の事態。頭痛到来。
偏頭痛持ちのわたくし、頭痛になると嘔吐下痢がゴール。
薬で少し寝れた。で、カンバック。
仕事を始め、今に至る（MIDNIGHT12:00)
おせんべい食べよっと！


朝食０７：３０　ロールケーキ・コーヒー
間食０８：３０　ヨーグルト
昼食１３：００　唐揚げランチ（外食）

間食１５：００　ドーナツ・コーヒー（外食）
夕食２２：００　おでん