リハビリ

花粉の季節が終わってから、連続して体調を崩していて、
やっと週末に体を動かせるようになりました。
花粉→風疹→風邪のコンボですね。
例年であれば4月頃から週末自転車で走るのですが、
まだ今年に入って一度も乗れてない…

体がなまっているので、まずは超初級のハイキングから。
秦野の浅間山駐車場に車を止めて、権現山、弘法山の
ハイキングです。

大した道のりも高度差もないのにへとへとです。
身体が汗のかき方を忘れています。
ここから少しづつリハビリをして、秋の耐久レース(自転車)に備えないとね。

写真は、権現山のバードサンクチュアリで撮ったヤマガラとキビタキです。
ここで撮るのは野鳥撮影としては反則のような気がします…


ヤマガラ
撮影場所：神奈川県秦野市　弘法山公園バードサンクチュアリ
撮影日時：2013年5月26日　13：40
使用機材：カメラ PENTAX K-5
　　　　　　　レンズ　SIGMA 50-500mm 1:4-6.3 APO DG
撮影条件：焦点距離 500mm 露光時間 1/160秒 絞りF6.7 ISO 3200




キビタキ
撮影場所：神奈川県秦野市　弘法山公園バードサンクチュアリ
撮影日時：2013年5月26日　13：43
使用機材：カメラ PENTAX K-5
　　　　　　　レンズ　SIGMA 50-500mm 1:4-6.3 APO DG
撮影条件：焦点距離 500mm 露光時間 1/250秒 絞りF6.7 ISO 3200