戦果

とりあえず　一日2食以下　を守っています
朝食はかなり少なめで、栄養化的に体に良さそうな物だけ
昼食は必ず抜いて
夕食は自由に食べたい物をたべる
　と思っているのですが
昔ほど、ラーメンやピザを欲さなくなったのが不思議ですね

先日は　帰宅後に死ぬほどお腹がすいたのですが
野菜多め　お肉はかなり少なめ　のスープでしのぎました

肝臓の薬を飲み始めて1ヶ月で2.5㎏減りました
その後の1ヶ月でさらに1.7㎏減りました
良い感じです

でもね…主人とほぼ同じ体重なんですよね
もちろん、主人の方が背が高いです

もっと頑張らないと