主人のダイエット

労災で大けがをした直後は安静していたし
やっと仕事に復帰したら　腰痛が再発して
趣味にも出かけられず
かなり太ってしまいました

で、ダイエットを始めました

7/1 81.6 ㎏
8/15 79.5 ㎏
8/1　 77.1 ㎏
8/15　76.5 ㎏

順調に減っている…

このままだと抜かされる

追記
9/1　 75.2 ㎏
9/15　72.7 ㎏

10/1　　70.5 ㎏
10/15　　70.9 ㎏
…あれ？

三日坊主の三日目

今度は　お尻の筋肉をほぐす運動　です
筋トレ　ではなく　ストレッチ　です
でも、飽き性なのでいつまで続くかな

ついでに記録
軽くやけどをしました
本当に、軽いので
大きめの絆創膏をしていたのですが…
なにをしていても　当たってしまいます
ご飯を食べていても机に触る
仕事をしていてもバインダーに触る
諦めて　キズパワーパッド　を購入しました
3日ほど貼りっぱなしで良いそうなので
はがさないように頑張ります