私の、ニューノーマル (2)

流石に秋の気配がしっかりとしてきて。

今朝は、涼しく感じられましたな。寝ていて寒く感じるくらいの夜も有り。

さて、最近習慣付いたことを、も一つ。

、、、ニューノーマルとは、若干趣き違うかも。

『良い姿勢でいよう』と、頑張っております。こんな世の中だけど、胸張って生きてやろう、、、なんて意気込みがあったかなかったか。

猫背プラス首が前に倒れ気味、というのは自覚がありまして。気にはしていたんだけど、時折弟くんに「首、前に出てるよ」とか言われるようになって、ちょっと気をつけてみようかと。

強くアゴを引くと、腹筋の辺りに引っ張られる感覚有り。それを意識しつつ、ちょっと肩を後ろに引っ張られるイメージ。

姿勢として、これで良いのか自信はないけれど、ナンヤカヤと2ヶ月近く意識しておりますよ。

嬉しい副作用は、ちょっとお腹が引っ込んだかも、というところ（但し、夏の暑さのせい、という可能性も有り。汗）

まだまだ徹底しきれてなくて、緩んでいるときも有り。特に、座り姿勢の時。背もたれに触れないと良さそうでもあるんだけどね。

「最近姿勢良くなったよね」と言われることが、取り敢えずのゴールなんだけど、どうなりますか。（笑）