ヤスぼ~の癒し生活日記

うつ病治療中のやすぼが綴る自分への癒し生活日記。6ヶ月の休職を経て、現在は仕事も趣味も家庭も前向きに取り組んでます!

沖縄旅行の写真をアップ(ネタ切れ)

2004-07-29 23:59:27 | 沖縄旅行記

まさしく、西表のシーサーです。ネタが無いので、思い出して張ってみました。


全く関係ありませんが、北海道のトロン温泉での温泉の入り方が書いてあって、これを自宅でも忠実に守ってます。
とにかくお風呂の入り方として参考できるものと思って紹介します。

1.風呂には体を洗ってから入る。
2.湯船に入るときは、深呼吸を10~20回繰り返す
3.湯船から出て、湯船で入ったときの姿勢で、深呼吸を10~20回繰り返す
4.2と3は3回程度まで繰り返す
5.風呂から上がる場合は、シャワーなどで温泉成分を流さないでタオルなどで拭いてからあがる