新年あけましておめでとうございます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
新年・1月となり、寒波と大雪に見舞われました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_snow.gif)
電車も計画運休になったり、大変な状況です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
この冬は、どんな冬・雪降りになるのか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
降雪は、程々にお願いしたいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
最近、腰が重く山にも足が向いていません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
年末年始で、「登り納め」や「登り初め」を計画する例年ですが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
登り納めは、11月となっております![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
登り初めは、現段階でも計画なしです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_8.gif)
(もちろん低山里山ですけど
)
12月の、山登りダイエットですけど![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_5.gif)
お休み月間となっています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
1月は頑張って、少しは登りたいですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
登り初めも含めてね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
山登りだけでなく、運動も頑張りたいですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
それでは、ダイエット記録を報告![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
12月の平均値を出してみました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaminari.gif)
体 重 59.22kg (前月比 +0.20kg )![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
体脂肪率 22.61% (前月比 +0.09% )![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
体重は微増ですが、59kgに落ち着きつつある感じかな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
体脂肪は横ばい状態で、補正が終わった感じですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
とにかく無理をしないでマイペースで、山登り楽しみたいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
そして体力アップも目指したいですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_1.gif)
さて体重は現在、59kg代になってますけど、正月太りが怖いです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_6.gif)
体脂肪は22%代を多く計測しています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_keibetsu.gif)
ですので、当面20%代を目標に頑張りたいと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
それでは、また
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
新年・1月となり、寒波と大雪に見舞われました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_snow.gif)
電車も計画運休になったり、大変な状況です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
この冬は、どんな冬・雪降りになるのか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
降雪は、程々にお願いしたいです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
最近、腰が重く山にも足が向いていません
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
年末年始で、「登り納め」や「登り初め」を計画する例年ですが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
登り納めは、11月となっております
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
登り初めは、現段階でも計画なしです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_8.gif)
(もちろん低山里山ですけど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
12月の、山登りダイエットですけど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_5.gif)
お休み月間となっています
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
1月は頑張って、少しは登りたいですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
登り初めも含めてね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
山登りだけでなく、運動も頑張りたいですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
それでは、ダイエット記録を報告
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12月の平均値を出してみました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaminari.gif)
体 重 59.22kg (前月比 +0.20kg )
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
体脂肪率 22.61% (前月比 +0.09% )
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
体重は微増ですが、59kgに落ち着きつつある感じかな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
体脂肪は横ばい状態で、補正が終わった感じですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
とにかく無理をしないでマイペースで、山登り楽しみたいです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
そして体力アップも目指したいですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_1.gif)
さて体重は現在、59kg代になってますけど、正月太りが怖いです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_6.gif)
体脂肪は22%代を多く計測しています
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_keibetsu.gif)
ですので、当面20%代を目標に頑張りたいと思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
それでは、また
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