日曜日。曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:30頃起床する。なんかやら疲労感強い。眠い。
そのまま二度寝するZzz。

10:45頃再起床する。
曇り空だしだるさが抜けないので、今日１日自宅静養することにする。

午前中マンション上層階共有スペースへ移動し、ドクターイエローを撮影する。

13:30頃に買い出しに出かける。外は曇りだ。


午後はネットでyoutube見ながら寝て過ごす。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はヨーグルト。昼食はカップヌードルとコロッケ。夕食はレトルトビーフカレーとみそ汁で済ませる。

カロリー制限２２５２日目。今日の摂取カロリーは1716Kcal。

明日は通常勤務。明日の天気は南西の風曇り後雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の1枚
ドクターイエローのぞみ計測下り。T4編成。西大井駅付近にて。
品川駅出発。






計測用パンタグラフ使用。






背景は池上本門寺

OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14