おはようございます。
今朝は07:30頃起床する。昨夜夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。陽射しが強い。
今日も終日デスクワーク。忙しい。
仕事の区切りを付けて定時退社する。
退社後近所の歯医者に通院する。
土台にはめ込む詰め物ができてきたので被せてもらう。今日は被せ物代込みで3820円の出費だ。
途中買い物を済ませて自宅へは19:20頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ良くなったり悪くなったり繰り返す。薬を患部に塗り様子を見る。
今日の朝食は小倉ワッフル。昼食は会社のチキンカレー弁当。夕食はコンビニの惣菜と味噌汁で済ませる。
カロリー制限１７１７日目。今日の摂取カロリーは1572Kcal。昼食のカレーが高カロリーだったので夕食はほどほどに・・・。
明日土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影には出かけてないので在庫から。月。
OM-D EM-1+M.ZD300mmPRO デジタルテレコン。(35mm版1200mm相当)
今朝は07:30頃起床する。昨夜夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。陽射しが強い。
今日も終日デスクワーク。忙しい。
仕事の区切りを付けて定時退社する。
退社後近所の歯医者に通院する。
土台にはめ込む詰め物ができてきたので被せてもらう。今日は被せ物代込みで3820円の出費だ。
途中買い物を済ませて自宅へは19:20頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ良くなったり悪くなったり繰り返す。薬を患部に塗り様子を見る。
今日の朝食は小倉ワッフル。昼食は会社のチキンカレー弁当。夕食はコンビニの惣菜と味噌汁で済ませる。
カロリー制限１７１７日目。今日の摂取カロリーは1572Kcal。昼食のカレーが高カロリーだったので夕食はほどほどに・・・。
明日土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影には出かけてないので在庫から。月。
OM-D EM-1+M.ZD300mmPRO デジタルテレコン。(35mm版1200mm相当)
