復職８６５日目。雨後曇り。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:00頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い(-｡-;Zzz。

今日は仕事で早出の日だ。時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は雨だ。


今日も終日デスクワークと会議。猛烈に忙しい(-｡-;。
残業し、区切りを付けて退社する。

途中買い物を済ませて自宅へは19:30頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどいので薬を患部に塗る。

今日の朝食はヨーグルト。昼食はサンドイッチとヨーグルト。夕食はカレーうどんと惣菜で済ませる。

カロリー制限１６１６日目。今日の摂取カロリーは1523Kcal。

21:26頃九州熊本地方を震源とするM6.4の地震発生。
最大深度は熊本県益城町で震度7らしい。
津波は無いが被害は大きそうだ。


余震


明日はも通常勤務。残業減らし目的で早く帰宅したい。天気は終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。