復職７６２日目。曇り後雨。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:40頃起床する。眠いZzz。
今日は朝から通院だ。支度をして外出、電車でで病院へ向かう。今日も雨だ。


今日は１科目受診。精神・神経科だ。すぐに診察の順番が回ってきた。
過去１か月の状況を主治医に伝える。特に問題なし。
次回は４W後の朝の予約を取り、診察は8:50頃には終了する。

支払いを済ませる。

薬局で薬を購入する。今日は全部で約￥3740の出費だ(T_T)。
購入した薬一覧
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。

今日は午前半休ではなく通常のフレックス勤務なので、そのまま出社する。小雨だが止まない。


今日は終日デスクワークと打ち合わせ。
なんとか仕事の区切りを付けて定時退社する。

途中買い物を済ませて
自宅へは18:40頃無事帰宅する(-_-)。疲れた。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
相変わらず肌荒れがひどい。

今日の朝食はトマトジュース。昼食はサンドイッチとアイスクリーム。夕食はいつも寄っていく中華そば屋が休みなので、コンビニの新商品「混ぜてからめて!濃厚ごまの担々麺」で済ませる。

カロリー制限１４７３日目。今日の摂取カロリーは1692Kcal。ごまの風味が今一つだが、ラー油を加えればいける味だ。

明日も通常勤務の予定。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影には出かけてないので週末在庫から。
羽田空港の夜。フロントライト。





OM-D EM-1+M.ZD40-150mmPRO+MC-14