復職４６４日目。晴れ。通常勤務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃起床する。まだ時間が早いので二度寝するZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。朝から暑い。


会社到着。仕事開始(-_-)。
忙しい１日の始まった。

今日は通院のため定時退社し、自宅近所の内科へ通院する。
今日は混んでいて診察は19:40頃終わる。特に問題なし。体重が1kg減った。

支払いを済ませる。薬局はもう閉まっているので、薬は金曜日夜購入予定。
今日処方された薬一覧(２８日分)。朝1回服用。
アテレック錠10mg　×1　
ミカルディス錠20mg×1
ジャヌピア錠50mg　×1
アクトス錠30mg　×1

途中買い物を済ませて自宅へは20:00頃無事帰宅する(-_-)。
なんか立ちくらみがする。

夕食をすませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい。

今日の朝食はトマトジュース。昼食は野菜ジュースとサンドイッチ。夕食はカレーそうめんと惣菜で済ませる。

カロリー制限１０３６日目。今日の摂取カロリーは1615Kcal。←　昨夜寝る前にそうめん食べた分も計上(-_-;)。

明日も通常勤務。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので、週末在庫から。
羽田空港、B777-300離陸。





OM-D EM-1+MMF-3+ZD50-200mmSWD+EC-14