脱水に要注意

今日は定期通院日でした。

☆採血結果☆

総蛋白 7.4
アルブミン 4.5
総ビリルビン 0.8
直接ビリルビン 0.2
ALP 252
AST 15
ALT 17
γ-GTP 21
LD(LDH) 201
総コレステロール 224
LDLコレステロール 159
中性脂肪 70
尿素窒素 25.4
クレアチニン 0.49
尿酸 4.0

白血球 4,800
赤血球 393
ヘモグロビン 13.4
ヘマトクリット 39.4
血小板 118,000
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尿素窒素(BUN)が若干高めでした。
もともと高めではありますが、この時期は暑さでいくら汗をかいても足りない位なので、水分はいつも以上に摂りたいと思います。


夏は麦茶ですね！
私の家は1年中麦茶を淹れていますが、夏は、その他の季節の1.5～2倍くらい淹れます。
ミネラルも入っている上ノンカフェインなので、身体に優しく、お風呂上りに飲んでも睡眠に支障はきたしませんし。

急に暑くなって、その中を出歩くだけで疲れますね。

水分補給は意識的にこまめにして、身体を冷やしすぎないようにします。


次回は9月ですが、もしかしたら8月末にするかもしれません。