こんばんは！
ワールドワイド系女子のあかりです✨
少しずつ気温も温かくなり、
最近は水を飲むことにハマっています😆
普段から喉が渇きやすいので
よく水を飲むのですが、
あまり飲まないという方もいますよね！
そこで水を飲むといいことはなんだろう🤔とふと思い、今回はそれについて
書いていきたいと思います😊
＊水を飲むといいこと＊
①ストレス軽減
水にはリラックス効果(鎮静効果)があり、
脳に集まった血液を胃腸に導き、精神状態を落ち着かせることができます。
また、水に含まれるカルシウムや
マグネシウムは神経に関係しているため
ストレスが溜まっている時は少し意図的にそれらの成分が多めに含まれている水を
飲むと良いそうです🍀
続きはまた明日🌈
残りのいいことを書いていきます😌