こんにちは！
ワールドワイド系女子のあかりです✨
お水を飲むと健康にいいとは
よく聞きますが、具体的に
お水を飲むといいことってどんなことが
あるのか？🍀
今回はその第3弾です！
＊お水を飲むといいこと＊
③むくみの解消
むくみは、身体の末端まで血液やリンパ液がうまく循環していないことにより、
皮膚と皮下組織に水や老廃物が溜まった
状態のことです。
水分が足りていない場合や塩分を
取りすぎた際などに、身体は水分を
ためこもうとし、むくみにつながります💡
むくみ解消には血行をよくすることが
まず重要ですので、それには水を上手に
摂取することが大切です✨
むくむのが嫌だからと言って
水を飲まないことは逆効果だそうです！
参照：
では続きはまた明日😊