【絶対失敗しない料理教えます】キャベツサラダの作り方

はい、こんにちは。
裏日本は夕方から雨がすごい降ってます。
明日から連休のようですが、雨で残念ですね。
まあ、コロナも自己責任みたいな感じにされちゃったので
家でゆっくりアマゾンプライムビデオとかネットフリックス観たらいいんじゃないですかね。
ピザでも頼んで。ビールで一気に流し込めば。

さて、ダイエット生活3日目なのです。
昼は固形物、夕方にプロテインドリンク。
一日の食事をこれだけにしています。
あとは清涼飲料、アルコールを除く水分を摂取しています。
私の場合は、水もしくは、びわ茶を飲んでます。あとコーヒー。

過去に同じ様な食事でダイエットといいますか体調を整えた時にも感じたことですが
あんまり食べないと、頭がスッキリしますね。
ダラダラと食べ続けていると、体も重く感じるし、なにより眠気がすごいですから。
ブログ書いている現在、空腹感はありますが、慣れてくると胃が小さくなって
そんなに空腹も感じなくなってくると思います。
とりあえず、継続しつつ様子を見ながら食事の内容は検討します。

今日の昼食はこれでした。

うなぎ+酵素玄米のうな丼、キャベツサラダ、ショウガたっぷり野菜スープ。
ショウガのスープは作って1日経過していますが、汁にショウガの味がグッと染み込んできましたね。美味しいです。

で、今日はキャベツサラダの作り方をお知らせしますね。
この料理のいいところですが
①絶対に失敗しない
②まな板、包丁を使わないこと

料理しない方でも絶対に失敗しません。断言しましょう。
では早速、レシピです。

材料
キャベツ・お好み
しめじ・お好み
塩こんぶ・お好み
粗挽きこしょう・お好み
ごま油・お好み

①深いお椀にキャベツを手でちぎって入れていきます。
②続いて、しめじも手でちぎって入れていきます。

※しめじの株の部分は手で落としてしまえば、包丁は必要ありません。

③材料を入れたお椀にラップをかけて、3分間レンチンします(500W)。

④③に塩こんぶ、粗挽きこしょう、ごま油をお好みでかけたら完成です。


どうでしょうか、めちゃくちゃ簡単じゃないですか？
塩こんぶとごま油で味付けますので、失敗はありません。

混ぜたらこんな感じです。居酒屋メニューにありそうな感じでしょうかね。

くらこん お徳用塩こんぶ(大) 60g 4袋セット ご飯にのせて、おにぎり、お茶漬け、炒め物、和え物、パスタなどに!   株式会社くらこん

キャベツ、しめじの他に、卵を入れてレンチンするのもいいですよ。タンパク質も摂取できますから。
明日からは、うなぎの代わりにこの料理をおかずにしていきます。
明日から暇な方、作ってみてはいかがでしょうか。シンプルですが、美味しい料理ですよ。

最後まで読んでくださった方、ありがとうございました。


内容とは一切関係ないです、ただ聴きたかっただけです

【公務員の賭博は合法です】人事異動でロト行為、呑気でいいですね

はい、こんにちは。
写真は、マネーの虎でおなじみの堀之内社長ですね。

さて、気になるニュースを取り上げてみますね。

課長職の異動先予想で賭博　「人事ロト」1口500円　福島・鏡石町が職員11人処分

定期人事異動の課長職の移動先を賭けの対象にして
ロト行為を行っていた役場職員11名についてのニュースです。

ロト・ナンバーズ「超」的中法 2020年 08 月号 [雑誌]   ロト・ナンバーズ「超」的中法編集部 主婦の友社

まあ、はっきり言ってクソ野郎ですね。
民間企業の皆さんは汗水たらして働いて納めた税金から給与をもらっている公務員がですね
百歩譲って仕事しないならまだしも、賭博行為とは開いた口がふさがりませんね。
この事件が起きた当時は、コロナショックで皆が戦々恐々としていた時ですよ。
そんな時に人事ロトですか・・。

まあ公務員の賭博行為って定期的にニュースになりますよね。

2016年には、福岡県飯塚市の市長と副市長が平日の昼間から賭け麻雀に興じていたことが発覚し引責辞任。
最近だと、黒川弘務東京高検検事長の賭け麻雀が明るみに出て、辞任。
で、今回の人事ロト。

こういう行為がある事自体ももちろん問題ですが、もっと問題なのはその処分です。
飯塚市の市長・副市長、黒川検事長ともに、「不起訴処分」となっているのですね。
これって、公務員の賭博行為は罪にあたらないということになっちゃいますけど、いいんですかね。
まあ、いいから不起訴処分なのでしょう。つまり、公務員の賭博は合法ですね。

上級国民／下級国民 (小学館新書)   玲, 橘 小学館

なので、今回の人事ロトも男女職員計11人を減給10分の1（2カ月）～戒告とする懲戒処分ごときで当然問題ないのです。
男女職員のみなさんで減額給与全額を賭けて何かギャンブルやればいいと思いますよ。
っていうのは流石に冗談です。まあ本当にふざけるなって話ですよね。
鏡石町の皆さんも、賭博職員をこのまま在職させていいんですかね。
税金を賭博に使う様な人々に公務が務まるとはとても思えないですね。

まあ、安定収入で解雇の心配もない訳ですから、当然緩み弛み綻びも出てくるのでしょう。
人事を気にかけるよりも、まずは町民の事を気にかけろ。バカ野郎どもが。
減給処分に甘んじず、退職して博徒になれ。税金泥棒がっっ！！
もしくは、起業して不安定でスリルのある毎日を過ごしてみないか。
毎日がお前らの望むギャンブル、賭博のようだぞ。
と言ってもそんな勇気もない雑魚共だとは思いますけどね。

最後まで読んでくださった方、ありがとうございました。

【社長がキレて倒産?】解決できないえみちゃんねる

はい、こんにちは。
写真は謙虚になれよでおなじみ・小林社長でした。

中だるみしていた当ブログですが
ダイエットを始めてから、やる気が再燃してきました。
脂肪を燃料にして、自分なりにがんばってみたいと思うばかりです。

さて、気になるニュースを取り上げてみようかと。

 

OGPイメージ

「えみちゃんねる」終了へ 上沼恵美子がカンテレに「ブチ切れ辞表」か - ライブドアニュース

突然の「快傑えみちゃんねる」終了劇の裏側について、東スポが報じた。梶原雄太へのパワハラ疑惑騒動を巡り、カンテレが上沼に注意を促したという。こ...

ライブドアニュース

 

 

たまにネットニュースで見かける、上沼恵美子とカジサックの揉め事の記事ですが
その最新情報と言ってもいいのかもしれませんね。

まあ、何かこういうニュースって定期的にあるイメージです。
ただ、芸能界は特殊な業界であんまりよくわからないのでいまいちピンと来ないです。
そんな方、私の他にもいらっしゃるのではないでしょうか。

ということで、有り余る時間を使って
この一件を一般の会社に置き換えて考えみました。
文章での説明が私の能力では難しいと思い、図表にしてみました。

はい、こんな感じですね。

「えみちゃん合同会社(快傑えみちゃんねる)」
社長＝えみちゃん
総務人事部＝テレビ局
企画部長(社長の息子)＝構成作家
中堅優秀社員＝カジサック

こんな感じですかね。
補足説明としては、中堅優秀社員はえみちゃん合同会社に勤務する傍ら副業をやっており、成功している。
まあ、これはカジサックのYouTubeということになりますね。

事件の経過としては
①コロナ禍で、えみちゃん合同会社も平時の企業運営が出来ない。社員も出社できずリモートワーク。
②たまに出社はするが、それがちょっと面倒となったカジサック社員。副業での収入も本業以上にあるからなぁ。
③かねてからカジサック社員の社長に対する不義理や副業がイケイケであることなどを快く思っていない企画部長がカジサック社員の良からぬ話を社長へ密告。
④えみちゃん社長、カジサック社員に対して会社内で罵倒する。
⑤カジサック社員、体調不良を理由に退職。
⑥えみちゃん社長、総務人事部からパワハラについて注意。「社長、パワハラはお止めください」
⑦えみちゃん社長、注意に激怒し、えみちゃん合同会社を唐突に解散させる。

なぜ倒産 平成倒産史編   日経トップリーダー 日経BP

こんな感じで置き換わるのではないかと思います。
※あくまでネットニュースを参考に私独自で考えたものですので、真実とは異なる事もあると思います。その点についてはご承知おきください。

さて、まあ、ワンマン社長の会社ではパワハラはよくあることではありますね。※あってはいけないですよ、本来は。
で、パワハラに耐えかねて辞めてしまう社員もよくいると思いますが、
総務人事からパワハラを注意されて会社を解散させる社長は、そうそう居ないと思います。

人を雇用している会社の社長は、社員の家族まで背負って企業経営されてらっしゃると思います。
そう考えると、えみちゃん合同会社の社長の言動はめちゃくちゃ身勝手ですし、社長の器に無い人間なんじゃあないかなと思います。
まあ、単純に会社に置き換えることは出来ませんが、自身の名前を冠した番組の主役≒社長と言っても過言ではないでしょう。
そして、関わっているスタッフ・出演者などのキャリアを背負っている責任というものが少なからずあると思いますし、
若手から苦言や、目に余る態度への対応の仕方も、やり方ってもんがあると思いますね。
社員の全員の前で社長から罵倒されたら、罵倒された方は当然居づらくなりますよ。
そういう配慮も、えみちゃんには足らないのかなと思いました。

部下が変わる本当の叱り方 (アスカビジネス)   吉田 裕児 明日香出版社

まあ、ワンマン社長の力が強すぎて、徐々に裸の女王様になっていったのでしょうね・・。
関西では有名な人みたいで人気もあるようですが、
上記のように会社に置き換えて考えた時に
みなさんは、こんな会社で働きたいと思いますか？
私は絶対に嫌だなぁと思います。

今回の様に、イメージがわかない業界やニュースも
会社に置き換えて考えるとけっこうわかりやすいなと思います。
またこんな感じで置き換えて紹介できればと思います。

最後まで読んでくださった方、ありがとうございました。


あえて、ショーケンバージョンをチョイスしてみましたよ。

【仰天ソリューション伝授】ダイエット2日目の結果

はい、こんにちは。
現在無職生活7ヶ月目ですが、先週から働いている皆さんと同じく
夜きちんと寝て朝きちんと起きる生活を心がけています。
無職ではありますが、生活にリズムを持たすことは重要ですし
夜型生活よりも朝方生活のほうが気持ちはいいなと思う次第です。
はい、すいません・・。

さて、あまりの過体重ぶり＝デブ状態に驚愕し
7/20よりダイエット生活をスタートしました。

方法としては
①昼食は酵素玄米を中心にスープのみ(+何かおかず1品)
②夕方に豆乳・甘酒を混ぜたプロテインドリンク
③朝食は摂取しない
④夕方から昼食まで16時間以上の半断食
⑤お菓子・グルテン・カゼイン・清涼飲料禁止
⑥ウォーキング10,000歩+筋トレ
⑦24時までに就寝する

明治 ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味【50食分】 1,050g プロテイン種類:SPI(ソイプロテイン・アイソレート:Soy Protein Isolate)   明治

以上を実施することにしました。

昨日(2日目)も①〜⑥を厳守しました。⑦が結構難しいですね。
で、先程体重測定しました。結果は
79.4kgでした。
前日比-0.9kgです。
2日間で-2.4kgという結果となっております。

使っている体重計は、体重以外の数値も出ますから、せっかくなので表にして
いろいろ記録をつけていく+公開していこうと思います。
これが表ですよ、と。

Googleのスプレッドシートで作ってみましたが、いかがでしょうか。
こんな表を毎日投稿して、モチベーション維持していきたいと思います。

タニタ 体重 体組成計 50g ホワイト BC-314 WH 自動認識機能付き/立掛け収納OK サイズ:約幅316×奥行217×高さ27mm   タニタ(Tanita)

で、2日目ですが22時くらいから空腹感に襲われます。
ちなみに昨夜22時はモスバーガーで作業していた為
ハンバーガーの匂いが空腹感を助長させたと思いますが。

こんな時、どうするかですが
「水を飲んで、すぐ寝る」というソリューションを導入することで解決しました。
腹が減ったら寝るっていうのは、いいんじゃないでしょうかね。
空腹過ぎて眠れないという人は水飲んで寝ましょう。白湯でもいいかもしれませんね。

夜食べたら太る説も、個人的には疑っていますが
食べなければ痩せるっていうのは間違いないと思います。

引き続きダイエットにチャレンジします。
7月末で75kgくらいまで落ちますかね？

私からは以上です。
最後まで読んでくださった方、ありがとうございました。