【え、平日の昼食代が900円以下】アラフォー底辺の保存食とは？！(苦ックパッド)

はい、こんにちは。
この記事を書き始めた今、裏日本は21時43分です。
皆さんの地域は今、何時でしょうかね？
国内最東端の南鳥島と、国内最西端の与那国島では経度30度の差があり
実は国内でも最大2時間の時差があるそうですよ。
こういう事をおしえてくれたりする、モンタ・ミノ的な人もテレビから事実上の引退をしてしまいました。
アナウンサーのお姉ちゃんのツーケー触ったり、まあ楽しいこともいっぱいあったんでしょうね。
賛否両論あるとは思いますが、成功者ですよね。


はい、話が脱線しましたが、先程の国内時差の他にもソーシャルジェットラグとよばれる時差があるらしいです。
平たく言うと仕事のある平日と、土日など仕事のない休日の就寝起床のズレから生じるものです。
月曜日に会社行きたくねーとか、起きづらいなど、土日の寝だめ等、平日と違う生活リズムになることで生じると言われています。
私みたいな失業保険で生活している底辺無職には関係のない話ではありますが、
一生懸命お仕事されている皆さん、貴重な休日でも平日と同じリズムを保つことが、
平日のパフォーマンス維持にも繋がるのではと思います。
偉そうに、すいません！

そんな私は会社員時代、
7時30分に家を出て、帰宅は早くても21時、遅い時は25時という
まさに、社畜の見本のような働き方をしていました。
そんな生活の中で、食生活だけはなんとかしたいなという思いはある訳です。
特に昼食は外食はお金がかかるし、かと言って企業に宅配弁当を届けるアレも、お金かかるじゃないですか。
コンビニでナイススティックとかカップラーメンだと安く上がりますが、絶対に不健康になりますよね。
となれば、当然自分で弁当を作ったほうがいい、ってなる訳ですが、
上記社畜生活では、翌日の弁当作る時間なんてないじゃないですか。

という事で、土日に平日5日分のおかずを作り置きすることを思いついたわけです。
まあ美味しいまずいは別として、料理は気分転換にもなりますしね。
ということで、この記事では、そんな底辺社畜のエサとでもいいましょうか、
平日の作りおきおかずのレシピを紹介します。

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「口臭なんて気にするな！スタミナそぼろ」

材料
鶏ミンチ：1kg 約600円
しめじ：1株?　約128円
にんにく：1個　約33円(3個入り98円のにんにく÷3で計算しています)
しょうが：1個　約90円
※にんにく・しょうがはチューブで代用可
唐辛子：1個　約33円(6本入り200円の乾燥とうがらし÷6で計算しています)
ウスターソース：適当
塩コショウ：適当
山椒：適当

調味料除く材料費は884円です。

①しめじは適当に細かくカット、にんにくは輪切りor細かくカットし
鶏ミンチとボウルで混ぜる。
②①にしょうがをすりおろして混ぜる。
③②に唐辛子を手ですりつぶしながら投入し混ぜる
④③にウスターソース、塩コショウ、山椒を適当に入れて混ぜる
※やや濃い味付けの方が良いです。
⑤④にラップをかけて冷蔵庫で2時間程度寝かせます。
鶏肉は味が染み込みにくいので、時間があれば2時間以上寝かせても◎

↑寝かせた具材です。

⑥フライパンにごま油を敷き、温まったら⑤を投入し炒め煮ます。

↑途中で味見を行い、味が薄ければ、ウスターソースを足して下さい。

⑦水分が飛んだら完成です。冷めたらタッパーに入れて保存してください。

↑オレンジ色の粒っぽいのはトウガラシです。

で、平日の弁当は
白飯にこのそぼろを敷き詰めたもの、だけです。
この料理のいいところは
①ドラッグストアで材料がすべて手に入る
②安い
③タンパク質が手軽に摂取でき、にんにく、しょうが、唐辛子で何となく免疫力が上がったり元気が出そうな感じ
④鶏ミンチは脂肪がすくないため、冷えた時の脂の嫌な感じがないこと
⑤味付けに失敗しにくいこと
が主なところでしょうか。

野菜が殆ど無いので、何か嫌だなという方は、
ゴボウを細かく刻んだものを足すといいんじゃないでしょうか。

私の常食するご飯は発芽酵素玄米なので、
そこで食物繊維を摂取出来ているという考えでしたので、
あえて野菜は入れていなかったです。

明日は日曜日です。寝だめするなら、
こういう料理を作ってみてはいかがでしょうか。
てな感じでね。よい日曜日を！

最後まで読んでくだすった方、ありがとうございました。
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ボタンなしでも継続していくことを目標としていますけれども、、

【今すぐやめたほうがいい】F○○ebook使ってる人って、、ですよね。。

はい、こんにちは。

私の住んでいる裏日本地区は豪雨とまではいきませんが
雨が降ったり止んだりすっきりしない天気が続いています。
九州の球磨あたりはすごいことになっているみたいですね。
繊月酒造さん、大丈夫でしょうか。
米焼酎・繊月、美味しいのでみなさんも飲んでみたらいいと思いますよ。

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さて、先日の投稿で民間資格意味ないよと書き散らした私ですが、
起業を考えている写真関係の民間資格を昨年取得しているんですよ。すいません。
という特大ブーメランが頭にぶっ刺さっているわけです。

この資格(資格名を言うと、バレるので言いませんすいません)も、
まあ、別にビジネスに結びつくわけではなく、単純に知識やノウハウを得るために取得しました。
裏日本地区では2名しか持っていないマイナー資格なので、どこかで希少性として謳えるのかも知れませんね。

で、その団体の偉い人から、Facebookでコミュニティがあるので、ぜひ参加してほしいと言われたんですよね。
ふぇ、Facebookですか、、　ふぇ、フェイスブックですか、、、

まあ、どれくらいの人が今でもFacebook使っているのか分かりませんが、
私はもう5年前にはアカウントも削除して完全に止めていました。
理由は、どいつもこいつも表面上でいいことしか書かないからです。
まあ実名を晒してやるっていうのが、何となく相互監視作用として働き
まあ変な投稿が出にくいというメリットも有るのでしょうが、
逆に言うと面白い投稿も出にくいというデメリットを感じましたね。

それこそ、
ご縁に感謝
今日は〇〇さんたちとパーティーでーす！
パワーストーンがどうたらこうたら
うちの猫ちゃん、かわいいです！
あの会社の○○さんと知り合いになりました！
結婚して○年、あなたに感謝
etc…

多くの方がこの様な、クソどうでもいい他人の自慢や
自己顕示欲めいた投稿を目にしたことがあるのではないでしょうか。
少なくとも私は、何か薄っぺらいというか、こいつら碌な人生じゃねえなと思いました。
まあ当時の自分の人生がうまく行ってないというのが、
それらの投稿とメリハリのきいたコントラストを醸ししだしていたのかも知れません。
まあ今も人生がうまく行っていると言い難く、ただの妬み嫉みという疑惑も払拭出来ないですが、、

そんな事を考えていると、当然ですが見なくなり、たまに見てもそういうリア充光線で嫌な気持ちになるわけで
思い切ってというか、当たり前ですが、自主垢バンしたわけですね。これが5年前です。

そんな苦痛しかないFacebookをまたやるのかぁーー、、、
と、思いつつ、まああれから5年も経っているので、なんとか大丈夫なんじゃないかな。
それから、団体会員の投稿からビジネスのヒント的なものも得られるのでは。
ということで、勇気を出して再度Facebookにアカウントを開設してみました。

そこで、いろんな会員の人や、通所している創業支援センターの人から紹介を受けた地元の名士みたいなおっさん等。
現在約30名くらいと、友達申請(この友達っていのが本当に気持ち悪いです)を経て、投稿される記事を見るわけですが。

まあ、5年前よりもひでえ感じなってるというのが正直な印象ですね。

上記に上げた記事はもちろんのこと、投稿に対する信者めいた奴らの礼賛的な返信だったり
〇〇様の投稿、ありがたくシェアさせていただきました！という頭の悪いバカ(という表現も十分頭が悪んですけどね)。
○○さんと〇〇さんを繋げました、みたいなありがた迷惑な行為。
あと、こういう頭の悪い人からいきなり友達申請が来て、これは本当に頭にきました。

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人脈餓鬼・自己顕示餓鬼しかいないです。マジで。

肝心の写真関係のスキルもあんまり有益なものはなく、
ただ日常の陽の部分を、ひたすらにアップし続けるだけの簡単なお仕事を皆さんされていらっしゃいますね。
人生ってFacebookにあがってる楽しいことばかりではないですよね。
どうでもいいことや、嫌なこと、ムカつくことだっていっぱいあるじゃないですか？
まああえてそういう面を見せないことで、良い人を演出したりするのでしょうが、それってまあ偽善というか格好つけですよね。
清濁併せ持つのが人間であり、汚い部分があるからキレイな部分も意味があると思いますし、その逆もまた然りですよね。

私のような陰キャには、やはり陽の部分だけをひたすら見せ続けるFacebookは本当に気持ちが悪いし
やってる意味もまったく見いだせないですね。ほんと、ご自慢大会にしか見えないです。

友達(コレがマジで気持ち悪い)と称される約30名の方も、フォローをすべて外して投稿が一切表示されないようにしています。
ログインすると薄っぺらい陽の記事が強制的に表示されるのを防いでいるわけです。フォローを外すことで。
必要な情報だけを自分から取りに行くようにすれば、まあ多少やってる意味もあるのかなと思います。
その意味は限りなく0に等しくはありますが。

意味もなく続けている方や、私と同じ様な思いがある方は、
退会までいかないにせよ、見るのを止めて、違うことに時間を使ったほうが絶対にいいと思います。
あくまで私の意見なので、こういうところがいいよっていうご意見あれば教えていだきたいです。

最後まで読んでくだすった方、ありがとうございます。
何かボタン押して頂けると、読んでもらったことがわかるので、ちょっと嬉しいです。
まあボタンに関係なく、続けていきたいとは思っていますよ。はい。



この歌のような時代も懐かしいですよね。