玄米おにぎり

今でこそ、街のスーパーのレトルトご飯や少し気の利いたレストランや

定食屋、弁当屋、おにぎり屋さんでも玄米や雑穀米と白米の両方が

選べる時代になってきましたが、少し前までは、100年以上前から

玄米に対する弾圧は、続いていたことを知っている人は、少ないと思います。

それでも今では、市民権をある程度得て、玄米は「身体に悪い」という

”反対派”はなりをひそめています。

とかく、日本では、治療医学が優先されるので、予防医療の分野は

美容や健康を求める人には、ある程度認知されるのですが、

病気になったり、症状がひどくならないと医者にはかからない

特に歯医者には、という人たちには、

なかなか受け入れてはもらえられませんでした。

それでも最近は、テレビの規制もなくなったみたいで、

平気で玄米という言葉や映像が流れるようになって、

世の中が少し変わった感じがします。

玄米を自分で、炊くのは大変だと思いますので、

まずは、手軽に食べられるおにぎりとか　から始めてみませんか？

ただし、歯並びや咬み合わせに問題がある方は、無理をしないでください。

消化不良が起きる可能性があります。