続・首コリ

今度は携帯電話から…☆

私の首コリの要因を深く自己分析した結果、

全ては、「運動不足」につながることが判明！
（ただし、「綺麗な頭がい骨」と「顎関節症」と「ストレス」を除く）

遊んでいる時に体が軽いのは
単に心が軽くなってるだけでなく、
（財布は、もちろん間違いなく軽くなってますが、、、(-.-)y）

もしかして、いつもより運動しているから！…かしら？

いったい、普段どんだけ動いていないのやら…(汗)
む～んんん、
今日は珍しく、ちょっと焦ってしまいました

首コリ

他人のパソコンを借りてます。久しぶりに長めの文です。

（前とその前の記事の続き・・・☆）

☆まずは、原因と過程
●血液の循環の悪化（血行不良）
↓
●筋肉への酸素不足
↓
●疲労物質・乳酸などの蓄積
↓
●首周辺の筋肉硬直

☆そして、その要因と「（←私の場合）」
■首の筋肉疲労...頭が重いから？（←そういえば、７月の脳ドックでは綺麗な頭がい骨だったな♪）
■首周辺の骨や関節の異常…いわゆる整形外科系の「○○症」というヤツ（←５連休中の笑いすぎによる「顎関節症」の疑いあり）
■内蔵の異常や病気..内臓機能の低下による血液循環の悪化（←食べ過ぎると頭に血が行かなくなって眠くなるっていうことと、同じかな？）
■長時間同じ姿勢での作業...たとえばパソコン仕事とか（←う～ん、、、寝過ぎ？体が横になり続けるとか、、、（笑））
■眼精疲労...やっぱりパソコン、あとゲームや携帯電話の操作（←今は携帯電話だね～）
■ストレス...精神的緊張（←運動会で人のために尽くし過ぎたので、当たってるかも！）
■筋力不足...運動不足（←運動会の種目に参加しなかったからかな？）
■運動疲労...スポーツによる腕、肘、肩などの酷使（←スポーツ！？最近、何やったけ？）
■老化...筋力の低下、骨のゆがみ、関節の異常（←否定できない、笑えない（涙））
■生活習慣...寝不足、暴飲暴食、不摂生（←やっぱり寝過ぎかぁ（汗））

＜参考資料＞
「首こりの原因と解消法 」ＨＰより「 首こりの原因」
http://www.kubikori.com/003/ent220.html

不便

首コリについて、調べようとしたのですが…☆

携帯サイトだと、
一度に多数のサイトを見ることができず、、、

断念しました

このまま携帯電話からの更新でもいいかな～♪と思っていたけど、
パソコンでｗｅｂができるようにしないと
私のブログは、やっぱ成り立ちましぇんネ～、アハっ(汗)

今年も

地区運動会の筋肉痛もなく！

（…まあ、今回は裏方だったので当たり前かぁ(-_-#)）

と言いたいところですが、なぜか、首コリが～

時々あるんだよね～首コリ！
ん～ん、ちょっと調べてみようかな☆

定休日

しばらく落ち着かない…
いや、遊び続けた日々が続きましたが、

なんと！今日は月曜日☆

通常に戻って、ブログはお休みになります

僅差

我が町内は…☆

参加１４町内中、４位

２位～５位の差は各１～２点差で、
久しぶりのＡクラス、入賞です♪

今年はお世話するだけで、
競技には参加しかなったのですが、
嬉し楽し１日でした！

…チト、明日の疲れが心配ですが～

よいしょ

ただ今、地区住民運動会中(^o^)／

今年は、町内のお世話係で～す

１周年

青春！にハシャギすぎて…☆

気がついたら、ブログ１周年の9月23日が過ぎていました

…マズイ(--;)

でも、まあ、、、
こんな感じで2年目も続けていきたいと思います♪

みなさんこれからもヨロシク～

青春まとめ５

おばさんの青春…☆

■会話
・あれ↑？、あれ↓？…思い出せない、でも会話は続く
・寝ている時意外は、しゃべっていられる
・思い出話は、３人以上集まらないと話が完結しない

■遊び
・少しでもヒマな時間があると予定を入れる(笑)
・楽しいことが大好き♪
・臨機応変に強い！

■薬
・すでに必需品
・毎食後より、1日2回のほうが忘れない


…あとは、、、あ～もう忘れてるぅ（汗）

青春クイズ解答

ニセモノの景色は…☆

わかっちゃた人もいらっしゃったようですが、

そう、
「青春22日の４（2009-09-23 17:03:54）」の

雨晴海岸！

この日はずうーと曇りと雨だったので、
本当は、、、何も見えなかった～（泣）

駐車場の看板で、がまん我慢…でした（泣笑）