続・首コリ

今度は携帯電話から…☆

私の首コリの要因を深く自己分析した結果、

全ては、「運動不足」につながることが判明！
（ただし、「綺麗な頭がい骨」と「顎関節症」と「ストレス」を除く）

遊んでいる時に体が軽いのは
単に心が軽くなってるだけでなく、
（財布は、もちろん間違いなく軽くなってますが、、、(-.-)y）

もしかして、いつもより運動しているから！…かしら？

いったい、普段どんだけ動いていないのやら…(汗)
む～んんん、
今日は珍しく、ちょっと焦ってしまいました

首コリ

他人のパソコンを借りてます。久しぶりに長めの文です。

（前とその前の記事の続き・・・☆）

☆まずは、原因と過程
●血液の循環の悪化（血行不良）
↓
●筋肉への酸素不足
↓
●疲労物質・乳酸などの蓄積
↓
●首周辺の筋肉硬直

☆そして、その要因と「（←私の場合）」
■首の筋肉疲労...頭が重いから？（←そういえば、７月の脳ドックでは綺麗な頭がい骨だったな♪）
■首周辺の骨や関節の異常…いわゆる整形外科系の「○○症」というヤツ（←５連休中の笑いすぎによる「顎関節症」の疑いあり）
■内蔵の異常や病気..内臓機能の低下による血液循環の悪化（←食べ過ぎると頭に血が行かなくなって眠くなるっていうことと、同じかな？）
■長時間同じ姿勢での作業...たとえばパソコン仕事とか（←う～ん、、、寝過ぎ？体が横になり続けるとか、、、（笑））
■眼精疲労...やっぱりパソコン、あとゲームや携帯電話の操作（←今は携帯電話だね～）
■ストレス...精神的緊張（←運動会で人のために尽くし過ぎたので、当たってるかも！）
■筋力不足...運動不足（←運動会の種目に参加しなかったからかな？）
■運動疲労...スポーツによる腕、肘、肩などの酷使（←スポーツ！？最近、何やったけ？）
■老化...筋力の低下、骨のゆがみ、関節の異常（←否定できない、笑えない（涙））
■生活習慣...寝不足、暴飲暴食、不摂生（←やっぱり寝過ぎかぁ（汗））

＜参考資料＞
「首こりの原因と解消法 」ＨＰより「 首こりの原因」
http://www.kubikori.com/003/ent220.html