お弁当 ☆ カレー焼きそば

　ピーマン肉詰め

　卵焼き

　かぼちゃの煮物

　ほうれん草サラダ（旦那）

　さつまいもの天ぷら（娘）

 

旦那さんのお弁当のご飯に乗っかってる梅干

今年漬けた梅干です。

いい感じに上がりました。

 

金曜日！！

ちょっとテンション上げたいとこだけど

肩甲骨のストレッチしたら

筋を違えたのか・・・・痛い　(>_<)

態勢によっては息をする時にも痛い　

５０over　ガタ来やすい体なり　(^_^;)

 

昨日のよるご飯

　カレー焼きそば

　ほうれん草と薄揚げのサラダ

　ほうれん草としらすのごま和え

　冷奴

 

 

忘れてたのであとで追加

鶏出しの中華スープ