コラーゲンの美肌効果は？健康カレンダーカラダのキモチより

日曜日の朝早めに起きたときにはTBS 7時からの”週刊!健康カレンダーカラダのキモチ”

を見ます。GW中の5/2放送はコラーゲンの美肌効果についての話がありました

あなたの知らないコラーゲンの正体

要約すると”コラーゲンを摂ってもそのままコラーゲンとして肌にはいかない”

"体内でコラーゲンを作るためには、たんぱく質を含むいろんなたんぱく質を含むいろんな食べ物をバランスよく食べていればOK"

"ビタミンCの働きも重要”

かねてからコラーゲン入り健康食品に疑問を感じていましたが、なるほど　納得です。

ただ”きれいになりたいという気持ちが美人を作る”という考えからすれば

コラーゲン入り健康食品　あってもいいかなと思います。

コラーゲン市場の裏