ためになる たけしの”みんなの家庭の医学”

2/16テレビ朝日8時からのたけしの健康エンターテイメント

”みんなの家庭の医学”はためになりました

前半は血流が普通のお風呂の7倍になるという大分県の長湯温泉

と同等に近い効果が得られる家庭でのお風呂の入り方（動脈硬化の予防に効果あり）


後半は呼吸器系疾患への効果があると言われている鳥取県中部にある三朝（みささ）温泉

の湯気を吸う温泉と同等に近い効果が得られる家庭でのお風呂の入り方

みんなの家庭の医学
家庭でデキる健康プロジェクトをクリック

私は呼吸器系が弱いのでぜひやってみたいと思います

要約すると４０度のお湯を半分ためた湯船に、４５度のシャワーを注いで、お湯を満たす

（風呂場に湯気を溜めるため）

あらかじめ作っておいた”塩ミストスプレー”を霧吹きで吹いて吸いながら入浴


（塩ミストスプレー）は５０ccのお湯に、食塩を小さじ８分の１＝０.６ｇ溶かし込むそうです