今日のトレレポ・・・・ほんまもん編

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今度はほんまもんの元鏡からトレレポです。
「今日は枚方大橋～樟葉駅前までのフラットコースを最大心拍数の８０～９０%を維持し回転数を高めにしたまま３往復しました。
来月の８耐までにspeedを上げる練習をメインにしていきたいです。」
そう、もう後ひと月やな。