アイスクリーム

これから暑い季節になるとアイスクリームが美味しい季節となりますね！

ビールも美味しいですが！

アイス好きの方も多いのでは！！

私のおいしいアイスの食べ方の一つが、生協のバニラモナカアイスを食べながら濃いめのコーヒーのブラックを飲むと言うのがあります！！！

これが中々絶品なんですよ！！！

良かったら試してみてください！！

それにしてもこのアイスクリームが私の腸内環境には、問題があるみたいです！

簡潔に言うと便通があまりよろしくないのです！！！（食事中の皆さん申し訳ないです！）

出るには、出るんですけど、量がね！

色々と試してみたんですけど、私の場合は、あまりよろしくない！！！

元に戻るのに一週間くらいかかります！！

腸内環境は、健康にとって重要だと思うので、健康をとるか、欲望をとるかですが！！（笑）

要は、程々がいいんでしょうね！

今日の食事
朝食：豆乳ラテ、胡麻パンのチーズトースト＆イチゴジャムトースト、豆乳ヨーグルト。
昼食：ルイボスティー。
間食：豆乳ラテ、今川焼、ピーナッツ。
夕食：雑穀米、もずく酢、納豆、麩とワカメと豆腐の味噌汁、キッシュ、肉野菜炒め、野菜の煮物、沢庵。

今日の天気最高気温２３.２℃。最低気温１５.９℃。湿度７３％。