便秘対策

先週末からアパートのインターネットが不調でつながらなく

なりました。

今週は日本から友達が来るってのに困るわー。

ネットカフェに行ってメールチェックなどして

面倒くさー　なのです。

早く直ってくれっ






さて、毎日大量に野菜と果物を食べて運動もしてるのに

日本にいる頃から便秘がちな私。

これだけ野菜を食べても便秘ってことは

むしろ食べなくても同じじゃないか？と思って
３日ほど野菜をほとんど食べずにいたら、まったく出ない状態に

下腹は出るわ、顔はむくむわ、体重は増えるわ、大変なことに

こりゃーヤバイということで、謎のドリンク剤を買ってきました





よくスーパーとかコンビニでいろんな種類のが売ってますよねー

観光で来てる頃にツバメの入ってるヤツとか滋養強壮みたいなのを

お土産で買って嫌がられたことがあるけど、

とにかく、 嫌がらせのようにマズイ

で、ちょっと心配だったんだけど、このプルーンのは甘くて飲みやすかったですよう

普通のプルーンジュースよりちょっと濃いかな？くらい。

日本のプルーンエキスよりも苦味が少なくて飲みやすいです。






で、味に比例してるのか、効果は・・・・・、まったくなし

プルーンエキスって効果てきめんなのが多いんだけどなー

あーどしよー便秘・・・・






ちなみに海外で便秘になるのはしょっちゅうだけど

下痢したことは一度もありません。

これって胃腸が丈夫ってこと？






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