2017/4/14 夕方にチョコ食いと網戸張替え→脈がは速めだが平和

春は家の修繕などで忙しい
今年はトイレの床のクッションフロア貼り
階段の絨毯化
劣化している網戸の張り替え

最大のイベントはズーマーの修理・改造
今日は1日中ズーマーの対応をし
夕方から網戸の貼り替えを行う
腹ぁ～減ってきたので
キットカットを頬張りながらの作業
で、かがんで作業をし続けたら脈が速くなる
乱れはしないが、ちょっと抑えながらの作業
今日は1日作業予定だったので
あらかじめ薬は飲んでいた
作業が終わり、ゆったりしたら一気に疲れが･･･
無理できねぇ～年になったんだ･･･
とつくづく思い知ったわ^^!


勤務　休み

深夜　　なし
就寝中　なし
起床時　なし
朝食　　なし
午前　　なし
昼食　　なし
午後　　なし
夕食　　なし
入浴　　なし
夜間　　なし

睡眠時間　23:00~4:00
　
食事　3食
朝　　　カロリー○・バランス○
昼　　　カロリー×・バランス×
夜　　　カロリー×・バランス○
間食　　ヨーグルト・アイス

薬　　7:00 メインテート2.5mg