水飲みダイエット

一日２リットル水を飲むと痩せる痩せないとか。

アジアンソロジーのジカハイのパンフレットを見て、そんな話になりました。

痩せるかどうかは分からないけど、
１日２リットルの水を飲み、その分排泄回数が増えれば、
少なくとも、体の中の水の循環は良くなって、
きれいな水が体の中に取り込まれたら、
体質改善につながりそうじゃない？
そんな結論に達し、ジカハイは買ってないけど、大量に水を飲んでいます。

ちなみに現在５日目で、
今朝トイレに行った後に体重を量ったら２キロ落ちてました。
体重はね、多分タイミングで大きくぶれると思うんだ。
水を飲んだ後、排泄した後、とかね。

大事なのは、見た目です。
体重が何キロ減ったか、よりも
どれだけ見た目が痩せるか、ですよ。
病気と関係なくダイエットする場合って、見た目を変えたいから、でしょ？


で、今困ってる事があるんです。
平日昼間は仕事をしているので、水を飲むのは夜に集中。
夕飯前とか、入浴前とか、就寝前とか。

そうすると、眠れないの。
何か知らないけど、テンション高くなっちゃって。おめめパッチリ。
友人曰く、冷たい水をとると胃腸が刺激され、神経が高ぶるから。
夜は常温のお水がいいらしい。

常温ね。トライしてみようっと。