英子さんがダイエットに成功した野菜スープを本日作りました。
トマトをベースにナス、胡瓜、キャベツ、南瓜、セロリなどをざく切して、ルクルゼで煮込みます。水は焦げない程度に補う。
味はコンソメと塩。
バーミックスでマッシュして完成
トマトをベースにナス、胡瓜、キャベツ、南瓜、セロリなどをざく切して、ルクルゼで煮込みます。水は焦げない程度に補う。
味はコンソメと塩。
バーミックスでマッシュして完成
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これをどんな風にいただけばダイエットにつながるのでしょう？？？
効果の程、またupを楽しみにしております
ルクもないし、バーミックスもないので
まだ実現に至って無いメニューも・・・。
でも、疲れた体に夏野菜、効きそうです。