普段、運動はしないが、運動はしていたようだ

スポーツクラブに一応登録はしたが、まだ行ってない。
運動なんて学生時代以降なにもやっていないのでどうも腰が重い。

まあ、そんなことも言ってられないので、近くの神奈川スポーツセンターにいってみた。
ちょうど入門者用のプログラムがあり、事前の予約も要らないのがあったので急に思いたったわけです。


別の用事で何度か来た事はあるが、なかなか立派。
運動で来るのは初めて。

入門者用のプログラムなので、軽い運動やストレッチのようなものが主だったが、指圧のようなものがあった。

一般に運動不足の人が来るらしく、インストラクターが、足のつぼ（？）を指し、
「ここを押すと痛いですけど力をいれて押してください」

皆さん、「痛い、痛い」と言いながらおしてる。
ところが私は一向に痛くない。

インストラクターが、
「ここです、ここです」
と場所を押してくれるが、痛くない・・・

別のインストラクターも来て2人で押してくれるが、痛くない。

「普段運動してます？」
「いえ、なにも・・」
「足が強いんですねえ」とか言いながら戻っていきました。

着替えてから帰りにまたインストラクターとあったらまた聞かれた。
「普段、なにか運動やってます？」
「いえ、運動しないのでここにきたんですけど」
「ああ、そうですか・・・」

私は運動はしないが、歩くのはすきだからわりとよく歩いている。
きっとそのせいで少しはいいんだろう。


1時間半しかやらなかったが、まじめに体操もどきをするとやはり気持ちがいい。
これから適度にやったほうがいいな。
これで1回250円。
日帰り温泉よりやすい。さて、どちらが効果があるか？？

近くにこういった公共のスポーツセンターがある人は有効に使ったほうがいいですね。
いまごろわかりました。


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