寝不足

最近寝不足で悩んでいます

別に帰宅が遅い訳ではなくて

毎日11時には布団に入っています

問題はそれからで

1時頃になると目を覚ましてしまいます

頑張って眠れたら良いのですが

なんか寝られなくてついついPCでネットしてしまいます

気が付くと1時間程度過ぎていて、慌てて寝るのですが

翌朝　やっぱり眠いです

困った習慣がついてしまいました



問題が１つ

寝不足が続くと心臓がバクバク言う事がたまにあります

もう病気なのかも知れません

痛い(>_<)

朝から胃が痛みます

飲み過ぎが原因なのか

風邪のせいなのか

はたまた　精神的なものから来ているのか

理由は全て当てはまるような気がします