毒抜き

最近、はやりのデトックス。
やってます

あるある大辞典で紹介されていたので、ずっと続けています。
葉緑素であるクロロフィルと体内に取り込むと、小腸のヒダの間隙に溜まっているヘドロを取り除いてくれ、
栄養素の吸収が断然良くなるそうです

発掘！あるある大事典2　　第98回
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru98/98_1.html

クロロフィル含有量1位はホウレン草、2位は小松菜。
ということで、最近よく緑色野菜を買っています。
やはり、男だって、体の中から健康になりたいですから

写真は小松菜の白和え。
よく水気をとり、
ゴマをおしまずに使い、
最高の豆腐を使うのが、
おいしい白和えを作るポイントですね