更新遅くなったので、
覚えてる範囲で更新します。
■参加者
Ａグループ
・設定：3分20秒
あべひろ：設定落としたけど、結局3分15秒でクリア。
ゆうり：最初引っ張っていたが、5本まで。
もひら：練習不足で途中からＢへ。
こうしろう：半分くらい。
ゆうすけ：１と２と４本目だったような？
Ｂグループ
・設定：3分30秒
田舎侍：ペースメイク、後半ややアップ。
はや４：4～5本かな？
さかＡ、さくらＥ：本数が足りない分は、二人で居残り。
Ｋすが：途中からＣへ。
たなかず：2本目からＣへ移動。
ひかる：最初Ｂだったと思います、途中からＣへ。
Ｃグループ
・設定：3分45秒
にしけん、もりゆう：二人でペースメク、徐々に上がってました。
シマム：2～3本は先頭集団。
やまの：3本まで先頭集団で頑張ってた。
草ランナー：たぶん1本おきくらい。
しゅん：熊本に帰るので最後のまどか練、ラスト軽く抜かれました。
ちぃっぴー：1本だけ先頭集団。
はらだ：本数不明。
のりりん：1本おきに800mかな？
しょうちゃん：3本目以降は1本おきくらい。
調整
こがっち：長崎ナイターで15分台で、スタバが当たる。
■土曜練習
6月24日（土）8:00
23kmBU（7周）