練習日誌（つぼっち）

午前　休養

午後　２０．４Ｋ走（ファミマ折り返し）

　　　　前半５１′２６″/前半４５′４５″

　太もも前に張りがあり体もだるかったが、やっと後半５Ｋくらいから

ペースアップしました（+_+）

　東京国際女子では、Ｑちゃんこと高橋尚子選手が３０Ｋから失速（>_<）

まだまだ十分やれるぞ！　なんせ年齢同じなんで(^_^;)

　もう１人の同じ歳のみえっちは、３時間１０分くらいで完走（＾-＾）ｖ

気温も最近では低く、雨の中のレースでこのタイムは次に期待大！

大阪国際女子ではサブスリーめざして下さい。