夏休み こどもの夜更かし・睡眠の心配は？

みなさんこんにちは

お盆休みで

帰省される方

旅行や行楽地へ行かれる

という方も多くいると思います

そんな時に心配となるのが

お子さんの体調ではないでしょうか

旅行から帰ってきたら

発熱してしまった・・・・

元気に遊んでいたと思ったら

急に具合がわるくなる・・・

このような経験はありませんか？

こどもはとても感受性が豊かです

普段と違うこと、違う経験

いつもと違う環境など

楽しく過ごしていても

普段と違う慣れないことは

身体が疲れてしまいます

さらに

例年にない今年の暑さは

お子さんの体力を奪ってしまいます


お子さんの疲れをため込まないためには

・予定を詰め込みすぎない
・ぬるめのお風呂につかる
・睡眠をしっかりとる



夏は

夏祭りやイベントも多くあり

また、今年は例年にない暑さです

予定を詰め込んでしまうと

疲れが取りきれないままに

なってしまいます

また、暑い日がつづくと

シャワーだけになってしまうことも

あると思います

日中の体温の上がりすぎを防ぐために

シャワーなどで水浴びをすることは

大切ですが

入浴には、身体を温めて

緊張をほぐす効果や

精神的な疲労を取り除く効果もあります

ぬるめのお湯にゆっくりと

入ることも大切です

そして

一番大切なことは

睡眠です

身体の疲れを取るには

しっかりとした睡眠が必要になります

しかし

旅行や帰省で

普段とは違う環境となると

なかなか寝付けなくなることもあります


初めての経験や

多くの人や音を感じることで

体が興奮状態となり

疲れているはずなのに眠れない

眠れないために疲れがとれず

体調を崩したり

機嫌が悪くなってしまう

これをきっかけに

夜泣きがはじまることも少なくありません


こどもが最近疲れている
機嫌が悪い
寝つきが悪く、朝起きられない

そんな時は

小児はりはどうですか？



小児はりは

こどもの病気を治療するための鍼灸治療で

「はり」といっても

皮膚をつついたりこすったり

軽く刺激をする刺さない鍼を使用します

この刺さない鍼で

皮膚を刺激することで

自律神経の機能をととのえ

免疫力をたかめてくれます

自律神経の機能を調節することで

睡眠がとりやすくなります

小児はりは

・痛くなく
・怖くなく
・副作用がなく
・自律神経の機能を高める

なにより

病気になりにくい身体をつくることができます


お子さんのことで心配なことがありましたら

お気軽にご相談ください



当院は、明日から

お盆休みとなります


8/12（日）～8/15（水）まで

休診となります

8/16（木）より通常診療をおこないます

ご迷惑をおかけしますが

よろしくお願い致します

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　　逆子・不妊治療専門
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　　剛鍼灸院 豊田　豊田市大林町15-6-5
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