こんばんは。担任助手のクニです！これは梅雨ですか？じめじめむしむしな天気ですね、
さいきん夜に瞑想（？）してます。なんか病んでるって思われそうなんですけど瞑想、おすすめですよ。瞑想するなら夜ですね。悩み事や今日あったことを思い返してみたり、明日はどんな日にしよっかなあとかいろんなことを考えるんです。落ち着いて考え事をすると、自分が見落としていたことが見えたり、感情的なものを一切含まない冷静な反省ができます。まぁ時々考えすぎて瞑想じゃなくなるんですが。
みなさんもテスト勉強や宿題に行き詰ったりしたら瞑想で心を落ち着かせてみませんか？Let's 瞑想。