脱メタボ？

ママ友の強力な勧めで　　自治体に出向き


　メタボ解消のアドバイスを受けてきた



友人　　ありがたい


　　めんどくさがりの私は　何やっても続かないし


強制されると　ますますやる気ダウンするタイプだけど


　　腰痛などの現実には　日々悩まされているので


これを機に　少しできそうなことからやってみることに・・・


　　もちろん　　できる範囲（もう　この設定じたいが　継続を困難にするが）


とりあえず　一日１００Ｋカロリー分減らすのを目標にした


　　食事で　５０キロカロリー減らし　運動で消費カロリーを５０キロカロリーＵＰ


こうすると　内臓脂肪１キロ減らすのに　ほぼ７０日かかるらしい


　　へええ・・・


具体的に　どういう運動を何分間　食事の減らす量まで親切に写真つきで。



　　さあ　やってみよう！


で・・・　特になんもせず　もう２日経過


　　とても　私らしいわ( ;∀;)


　　


　

まったりすると・・・

先週は　フルに動いたので


　　今日は久しぶりに家でゆっくり


で・・やっぱり　家でゆっくりすると


　　食べることばかりに気がいくんですね

だから　　太るのね


　「あんたが太ったのは　あんたが食べたから」

と　斉藤一人さんが言ったけど　　その通りだわ



　　パソコンで　一生懸命にスポーツクラブなんか検索しちゃって


もちろん　私のことだ


　　検索しておしまいだろうけど

何やっても　長続きしない


　　でも　そんな自分を責めないこと

ぐうたらな自分も　責めないこと


　　　が　私のモットー

もうね　　頑張るとか　意地をはるとか

　我を張るとか　　　そんなのは　さようならしましたヨ



健康オタクも　　半分くらいにした


　　健康年齢大事だけど

なるようになるさ　　なんていってもね


　　歯なんか悪くした日には　やはりおお焦りするだろうが・・



ガンとか告知されたらやっぱり大焦りするわね



　　小心者ですよ



でも　健診は　必要最小限にとどめ


　　メタボも　黙認

要検査も　パス


　　　・・・そんな事言ってられるのは

今現在　身体が動いて　食事も排泄も順調だから　　なんだけど


　　私の親も　癌が発覚したのは　８０歳すぎてから

２人をみていたら


　　DNAに書き込まれているという「生存せよ」のしばりが

とっても　恨めしかった


　　地球においては　「生存競争」に勝つことこそ

人生勝利のひとつの目安


　　また来世もチャレンジするか？

と　聞かれたら　　ためらわず答えるわ


　　千年ほど休ませてねって

終活も視野に

５月半ばになり


働き始めて　もうすぐ一年になる



私とかわりばんこにやってくれる新人さんも　はや６か月目


　いやはや　この速さで月日が過ぎたら・・・



５年１０年あっという間



自分の健康年齢を予測して


そろそろ　　終活を意識しようと考えているけど


会社でそんな話をしたら　すごく嫌がられた


そういえば　主人も　私のそんな話をとても嫌う


希望がつぶれる　と言って・・・



ついつい・・・ね、


自分の後を継ぐ者がいないだろう我が家


娘に　樹木のある家なんか残したら　超悲惨だ


近所に　そういう見本のような家がある


その家の並びの人たちは　とても困っている



外の排水溝のふたの上に　


土がつもり　　そこに　鳥が落とした種が芽吹き


桑の木や　いばらが繁茂して


やぶになってしまった


もともと家の庭に植えてあった　みかんの木だの


ピラカンサ、その他の木が茂りすぎ


隣の庭まではみ出ている


溝の掃除もできないし


はみ出して道の上部までが枝でおおわれて


車に傷がつくほどの位置にでてきている



勝手に切れないし　市に相談しても　らちがあかないという



家の住人は　主婦と息子の２人


ご主人は　いつの間にかいなくなり


ご主人が使っていた車は　パンクして路上に長いこと放置されていたが


いつしか撤去されて、　誰もその以前から　ご主人を見た人はいない


そこの人たちをみると


我が家も　娘だけになったら


こんな迷惑をかけそうな予感・・・


自分がまだ仕事できているうちに


樹木の整理だけは　済ませておきたい



主人に相談しても　　いつもの通り　まったく筋違いの話題にすりかわって


怒るばかりで　会話のキャッチボールが成り立たないので


この家は　私の家だから　　時期を見て　決行しようと決めた



ローンだけ払っている主人の持ち家は　すでに傷み始めているし


娘は通いきれない場所なので　　市に相談してどうするか決める


もちろん　人生って何があるか　どうなるかなんて予測しても


想定外はあるかもしれない


それでも　　今からきちんと構想をねっておきたい


父が逝ってはや３回忌がくる


私の心も　やっと動き出した・・・

何事も 浮雲のように

もうすぐ母の日　　というある日


　　主人が　娘に言った


「お母さんに　日頃世話になっているんだから　なんか買ってやれよ」



　　娘の反応　　「え～～そんな言われ方すると

かえって何もしたくなくなる！」



　　以前も　投げつけるように「何が欲しいっていうの！！」

と言われたこともあり


　　母の日に　娘から何かくるなんて　期待しない事にしているが・・・



今日も何事もなく　ふだん通りの日曜日でございます



　　でも　そういえば　　いつだったか　「はい、シュークリーム。

これが　私からの母の日」とかなんとか言ってなかったか？



　　もう何日前だったか　私も忘れているんだけど

たしか　そういって　シュークリーム１個もらってたなあ



　　あれが　きっと娘流


私自身　　最近もう　複雑怪奇な人間関係は選択しない事にしていて


　　誰かが何かする、しない　は　その人のやり方であって

人がどうこう言う筋合いはない　と割り切る方向



　　そして　思いこみで　誰かが喜ぶかもしれない、と何かをする

事もやめた・・・というか　あまりそういう気を回すのは得意でない、もともと




　　そんなふうになってしまった


ちょっと　現実世界にレイヤーがかかって

　　私は　一段ずれている

人のうわさ話　　これは　一応参加したふりをする


　　他人の悪口　　そういうところもある人なんだねえ　と言うようにする



誰かに　いやなことを言われた、された　と感じたときは

　　きっと　自分も誰かにああいう事をしたにちがいない


反省しとこう・・・と思うことに・・・


　　そうやって　「なんか　変わってるね」と言われる人になっている


ふわふわした　　とらえどころのない人におもわれているだろうが


　　ちっともかまわない


もう　３次元にどっぷりつかるのは　　やめた


　　これから　自分なりの「身じまい」を考えることにして


娘の　娘なりの「母の日」も　　私が要望することではないと思っています


　　親離れのいい兆しだね

独立心旺盛こそ　娘に望む事


　　でも　そうならなくても　それをまた　責めたりはしない

だれでも　その人のオンリーワン人生

感謝が尽きない

今日は　朝６時過ぎから　ガタガタとダイニングキッチンの棚をお片付け


　　朝食は９時過ぎ


ステキなGW

　　あちこち　混雑したスポットをまわるよりよほどいいかも

ちょっとお天気は荒れ模様？


　　雑草取りにせいだしたり

ペットとコミュニケーションとったり


　　なんてステキな時間の使い方


なんか　リッチになった気分だ


　それに　出かけても　出かけなくても

あちこちから　いろんなものをいただく



　　タケノコ祭りに始まって　　ふき　長ネギ

トマトやなす、ピーマンの苗


　　服、ドリンク　　等々


頂いたものを　　こんどは　他におすそ分け



　　そこから　またかえってくる



私は　とにかく　ついてる


　　先日　　この春の転勤で行った先の職場の人間関係に悩む友人の

話をきいたが


　　私の恵まれた環境に　羨望のまなざしをむけていた


でも　　私の職場での　前任者がどんなめにあったかを語ると


　　絶句した

どこの職場も　やはり　いろんなタイプの人間がいるから


　　やりすごせるようになるまで　　少し時間がかかるだけ

なのかもしれない



　　私も　考えたら　この６月で仕事して１年になる


過ぎてしまえば　本当にあっという間



　　だから　身体が動いて　仕事できることに感謝がつきない


そして　ありがたいことに


　　お休みでも　　やはり　身体を動かす癖がついているので


ちょこちょこ　家事らしきこともできるのです


　　今も　懐かしのスクリーンミュージックをバックに流しながら

記事を打っている



　　身体が動かせる事の幸せ

人間関係で悩まない幸せ

　　美味しく食べて　　身体の調子も良く

夜はぐっすり眠れるし　　体調の悪い家人もない



　　ありがとう　ありがとう

感謝がつきないGW