秋田市内は 概ね 
くもりかな
先月（2018年11月）のスマホのデータ通信量は28.69GBでした。
感覚的には30GB以上利用していると思っていたのですが、意外と使っていないものなんですね。( ゜Д ゜) ウム
ナイスで購入した白菜と豚肉の食べ物が美味しかった。
電子レンジで5分温めるだけで食べられるというのもポイントが高い。
毎日食べたいかも。(-人-)ゴチ
※2018年12月6日 木曜日21時20分 ナイスのリンクを追加した。( ゜Д ゜) ウム
金沢市内の午前中は くもり 時々 
晴れ
先月（2018年10月）のスマホのデータ通信量は26.42GBでした。
以上です。 
たぶん、もう金沢市に仕事で行くことはないと思う。
晴れ のち くもり 梅雨明け宣言 やっと出たｗ
お風呂からあがったあと横になっていたら寝落ちしていました。すぐにまた寝直そうかと思いましたが、ブログを更新していなかったので、「それ（更新）をやってから寝よう！」と思ったのですが、広告を張り替えていたら眠気が吹っ飛んでしまいました。(^^;
さて、今回張り変えた広告で一番気に入ったのは、「シマンテックの30日間無料体験」の広告です。何が良くって気に入ったのかというと・・・ドラえもん。(^^ゞ
そんな訳で、そろそろ寝ます。
髪を切りたい、2週間前に切ったばかりだけど。
雨 時々 くもり
朝一番に軽く筋トレをするようになってからすでに1年以上、今頃になって筋肉痛が出るようになってきました。
糖質制限と同時に筋トレをすると、かなり効果がありそうな予感。
そんなわけで、続けます！ (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
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